Plecy
Opuszczanie z podciągnięcia na drążku
Drążek
13 ćwiczeń z animacją ruchu i opisem techniki. Wśród nich: podciąganie na drążku, opuszczanie z podciągnięcia na drążku i podciąganie komandosa na drążku.
W kolejności alfabetycznej.
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Plecy
Drążek
Szersze omówienia: dobór ćwiczeń, technika i plan treningu.
Listy z całego atlasu, nie tylko z tej partii.
Aplikacja Sylveto ułoży plan z ćwiczeń z atlasu i podczas treningu podpowie, jak progresować z ciężarem i powtórzeniami.
Używamy plików cookie, żeby strona działała poprawnie, a za Twoją zgodą także do analityki i reklam. Możesz zgodzić się na wszystko, odmówić albo wybrać zakres. Szczegóły w polityce prywatności.