Cześć! Nazywam się Przemek i jestem dietetykiem online oraz dietetykiem stacjonarnym z Lublina. Ukończyłem Wydział Nauk o Żywności i Biotechnologii na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie. Moją wiedzę systematycznie rozwijam, biorąc udział w licznych kursach i szkoleniach. Z pasją pomagam innym osiągać lepsze zdrowie i samopoczucie, łącząc odpowiednie odżywianie z aktywnością fizyczną. Dzięki mojej usłudze jako dietetyk online możesz skorzystać z profesjonalnego wsparcia dietetycznego bez względu na to, gdzie się znajdujesz.
Moja misja jako Dietetyka Online
Specjalizuję się w:
- Poradnictwie dietetycznym – Pomagam w planowaniu zdrowych, zbilansowanych jadłospisów, zarówno stacjonarnie, jak i online. Jako dietetyk online dbam o to, aby dieta była idealnie dostosowana do Twojego stylu życia i indywidualnych potrzeb.
- Redukcji masy ciała – Wspieram osoby dążące do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dzięki diecie online mogę dostarczyć Ci kompleksowy plan odżywiania, niezależnie od tego, gdzie mieszkasz.
- Pomocy w leczeniu chorób dietozależnych – Takich jak zespół metaboliczny, cukrzyca czy insulinooporność. Wierzę, że dobrze zbilansowana dieta to fundament zdrowego życia oraz klucz do poprawy samopoczucia każdego dnia.
- Dietetyce sportowej – Wspieram sportowców i osoby aktywne fizycznie w osiąganiu ich celów treningowych, poprawie wydolności oraz regeneracji, dostosowując plany żywieniowe do specyfiki ich dyscypliny i poziomu aktywności.
Doświadczenie i podejście – Dietetyk Lublin
Pracuję aktywnie jako dietetyk w Lublinie od ponad dwóch lat. Systematycznie konsultuję moich pacjentów, oferując im kompleksowe wsparcie. Dodatkowo jestem trenerem personalnym w klubach CityFit w Lublinie, gdzie pomagam w połączeniu odpowiedniego żywienia z treningami. Dzięki temu moi pacjenci:
- Redukują zbędne kilogramy dzięki dobrze dobranej diecie online lub stacjonarnej.
- Poprawiają swoje zdrowie, korzystając z indywidualnie zaplanowanych jadłospisów.
- Zyskują pewność siebie i dobre samopoczucie, osiągając wymarzoną sylwetkę.
Moje podejście łączy wiedzę z dietetyki i doświadczenie trenerskie, aby osiągnąć maksymalne efekty w pracy z każdą osobą.
Dieta Online – Indywidualny Plan dla Twoich Potrzeb
Co zyskujesz?
- Dieta skrojona na miarę – Twój plan żywieniowy tworzę na podstawie szczegółowego wywiadu dietetycznego. Uwzględniam Twoje cele, preferencje smakowe oraz ewentualne schorzenia, by stworzyć jadłospis idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.
- Proste i smaczne posiłki – Nie musisz być mistrzem kuchni! Przygotowane przeze mnie dania są szybkie, proste i smaczne, a do tego oparte na dostępnych i niedrogich produktach.
- Twoje ulubione smaki – Masz wpływ na swoją dietę. W wywiadzie zaznaczasz produkty, których nie lubisz, dzięki czemu wszystkie posiłki będą zgodne z Twoimi upodobaniami.
- Stałe wsparcie dietetyczne – W każdej chwili możesz się ze mną skontaktować – czy to telefonicznie, czy mailowo. Masz pytania? Wątpliwości? Jestem tutaj, by Ci pomóc!
Dietetyk Online - Indywidualne Plany Żywieniowe
- Dieta dla sportowców – idealna dla osób aktywnych, które chcą poprawić swoje wyniki lub zwiększyć masę mięśniową. Więcej o niej znajdziesz w opisie indywidualnej diety dla sportowca.
- Dieta lekkostrawna – dopasowana do potrzeb dzieci i osób potrzebujących delikatnej diety o zbilansowanym składzie. Poznaj więcej informacji na temat diety lekkostrawnej dla dzieci.
- Dieta śródziemnomorska – oparta na świeżych produktach i zdrowych tłuszczach, to dieta uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie, której korzystne działanie na serce i układ krążenia zostało potwierdzone w licznych badaniach. W diecie śródziemnomorskiej dużą rolę odgrywają świeże warzywa, ryby, oliwa z oliwek, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz orzechy i nasiona. To sposób żywienia, który jest nie tylko smaczny i sycący, ale również wspomaga utrzymanie zdrowej wagi oraz zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych. Poznaj szczegóły na temat diety śródziemnomorskiej i dowiedz się, jak może ona wspierać Twoje zdrowie.
Każdy plan żywieniowy jest regularnie monitorowany i modyfikowany, byś mógł cieszyć się zdrowymi i długotrwałymi efektami. Odpowiednia dieta zostanie dobrana indywidualnie na podstawie przeprowadzonego wywiadu, Twoich preferencji oraz celów zdrowotnych. Cena wybranego pakietu dietetycznego nie ogranicza dostępu do konkretnej diety – pakiety, dostępne w cenach od 140 zł do 400 zł, różnią się jedynie długością współpracy, dzięki czemu możesz wybrać opcję najlepiej dostosowaną do swoich potrzeb.
Cennik Diety Online – Dietetyk Online
Pakiet Basic
Plan żywieniowy na 7 dni
140
zł
Dieta na 7 dni
- Konsultacja indywidualna
- Analiza sposobu odżywiania
- Interpretacja wyników badań krwi
- Indywidualny jadłospis na 7 dni
- Konsultacja kontrolna
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY PLAN
Pakiet Premium
Plan żywieniowy na 14 dni
250
zł
Dieta na 14 dni
- Konsultacja indywidualna
- Analiza sposobu odżywiania
- Interpretacja wyników badań krwi
- Plan suplementacji
- Zalecenia żywieniowo-zdrowotne
- Indywidualny jadłospis na 14 dni
- Konsultacja kontrolna
- Monitorowanie postępów
- Stały kontakt i wsparcie
Pakiet Gold
Plan żywieniowy na 28 dni
400
zł
Dieta na 28 dni
- Konsultacja indywidualna
- Analiza sposobu odżywiania
- Interpretacja wyników badań krwi
- Plan suplementacji
- Zalecenia żywieniowo-zdrowotne
- Indywidualny jadłospis na 28 dni
- Konsultacja kontrolna
- Monitorowanie postępów
- Stały kontakt i wsparcie
Konsultacja dietetyczna
Indywidualna konsultacja
100
zł
Jednorazowo
- Konsultacja dietetyczna
Dietetyk Online – Dieta Online dopasowana do Ciebie
- Dietetyk Lublin z doświadczeniem: Jestem dyplomowanym dietetykiem z Lublina, który z pasją pomaga pacjentom osiągać ich cele żywieniowe.
- Proste i smaczne posiłki: Nie musisz być mistrzem kuchni! W ramach diety online otrzymasz proste przepisy z łatwo dostępnych składników, szczegółowe instrukcje i listę zakupów.
- Dieta online uwzględniająca Twoje preferencje: Nie lubisz selera? Żaden problem! W ankiecie zaznaczysz produkty, których nie jesz, a ja przygotuję dietę online idealnie dopasowaną do Twoich kubków smakowych.
- Indywidualne podejście: Każda dieta online jest tworzona przeze mnie osobiście, z myślą o Twoich potrzebach i celach. Możesz liczyć na moje wsparcie i kontakt mailowy lub telefoniczny.
- Sprawdzone efekty: Zaufaj opiniom moich pacjentów z wizytówki Google! To realne historie osób, którym pomogłem.
Masz Pytania? Skontaktuj się!
Opinie Klientów – Zaufaj Dietetykowi Online z Lublina
Zadowolenie i osiągnięcia moich klientów są najlepszym dowodem na skuteczność indywidualnie dopasowanych planów dietetycznych oraz wsparcia, jakie oferuję jako dietetyk online. Poniżej znajdziesz opinie osób, które zaufały mojej wiedzy i doświadczeniu, osiągając swoje cele zdrowotne, sylwetkowe i sportowe.
Wykupiłam plan treningowy i jestem zachwycona rezultatami! Plan jest świetnie dopasowany do moich potrzeb, a także uwzględnia moje możliwości oraz preferencje. Wszystko jest dokładnie wyjaśnione, a ćwiczenia są różnorodne i ciekawe, dzięki czemu treningi nie są nudne. Trener Przemek dba o każdy szczegół, zawsze służy radą i motywuje do działania. Z całego serca polecam współpracę z Przemkiem każdemu, kto chce osiągnąć swoje cele treningowe! 💪
Praca z Panem Przemkiem przynosi bardzo dobre rezultaty. Podejście Pana Przemka do drugiej osoby bardzo miłe i wyrozumiałe. Polecam każdemu kto szuka trenera!!
Trener Personalny Pan Przemek Jurek w sposób profesjonalny podchodzi do swojej pracy. Jest zawsze przygotowany do treningu. Służy wsparciem i pomocą, a także dobrą radą. Potrafi zmotywować do działania.
Polecam, Przemek ma świetne podejście, treningi z nim to czysta przyjemność, a z tym miałam na bakier, polecanko 👌
Pełen profesjonalizm, zawsze świetna atmosfera, dobrze dostosowane do umiejętności treningi. Przemek doskonale wie, co zrobić, aby klient nie szukał wymówek do opuszczenia kolejnego treningu 😉 Polecam - regularne treningi gwarantują szybką poprawę formy i ogólnego samopoczucia.
Trener Przemek jest naprawdę bardzo zaangażowany w pomoc i motywację dla podopiecznych. Razem z mężem jesteśmy zadowoleni z usług trenera personalnego. Polecam z całego serca ♥️
Jestem bardzo zadowolona z treningów z Panem Przemkiem. Bardzo indywidualnie dostosowuje ćwiczenia i poziom trudności tak aby nie stracić motywacji do ćwiczeń, polecam szczególnie osobom które tak jak ja po długiej przerwie wracaja do aktywności fizycznej, bez wsparcia Pana Przemka byłoby to dużo trudniejsze
Prawdziwy profesjonalista! Dieta i treningi z Trenerem Przemkiem stały się przyjemnością !
Polecam. Przemek wyróżnia się profesjonalizmem i indywidualnym podejściem dopasowanym do moich celów i oczekiwań. Potrafi zmotywować do pokonania własnych barier, dbając jednocześnie aby nie dopuścić do kontuzji. Angażuje się w treningi zwracając uwagę na wszystkie błędy w wykonywanych ćwiczeniach. Dodatkowo bardzo elastyczny w zakresie dostępnych terminów podczas umawiania się na treningi.
Ćwiczę z trenerem Przemkiem już od 8 miesięcy i nie mogę wyjść z podziwu jeśli chodzi o efekty współpracy. Świetne podejście i ogrom motywacji.
Spoko trener personalny, nic dodać nic ująć... Najlepszy w swoim fachu...
Jestem bardzo zadowolona z współpracy z trenerem Przemkiem. Plany dietetyczne są bardzo zróżnicowane i przepyszne. Nigdy jeszcze nie czułam się tak dobrze na diecie ♥️
Serdecznie polecam współpracę z panem Przemkiem. Treningi jak i dieta przynoszą świetne efekty!
Wraz z mężem korzystamy z usług Pana Przemka od dłuższego czasu i jesteśmy bardzo zadowoleni ze współpracy. Pełne zaangażowanie i profesjonalizm ☺️
Współpraca z Przemkiem to czysta przyjemność! Fachowo i sympatycznie podchodzi do osoby!
Świetnie rozpisany plan żywieniowy! Współpraca z Przemkiem to czysta przyjemność 💪🏻
Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Panem Przemkiem. Polecam. Super podejście
Współpraca z Panem Przemkiem to czysta przyjemność. Ogromne wsparcie podczas treningów oraz dużo motywacji. Polecam
Współpraca z Panem Przemkiem to czysta przyjemność. Ogromne wsparcie podczas treningów oraz dużo motywacji. Polecam
Pełen profesjonalizm i indywidualne podejście do każdej osoby. 🙂 Bardzo pomocny, z sercem na dłoni. Naprawdę polecam współpracę.
Pełen profesjonalizm i indywidualne podejście do każdej osoby. 🙂 Bardzo pomocny, z sercem na dłoni. Naprawdę polecam współpracę.
Super podejście i umiejętność do motywowania. Przerobiłem kilku "trenerów" ale zawsze brakowało indywidualnego podejścia i narzucali ewidentnie jeden plan który mieli dla wszystkich. Przemek to nie tylko trener, ale przede wszystkim towarzysz w drodze do lepszych nawyków, zdrowego trybu życia i miłości do ciężarów- mnie nią zaraził.
Przemek jest świetnym trenerem, motywuje do działania. Dzięki niemu ćwiczenia nie są obowiązkiem tylko przyjemnością! Polecam
Polecam, współpracuje z nimi onlinemam świetnie dopasowana dietę ,treningi rozpisane przez nich też są bardzo dobre. Jeszcze raz polecam
Przemek to trener pełen pasji i zaangażowania, którego kompleksowe podejście do treningu przynosi zauważalne rezultaty. Dzięki jego motywacji i indywidualnemu podejściu do każdego podopiecznego, współpraca z nim jest nie tylko skuteczna, ale też satysfakcjonująca.
Po 3 letniej przerwie postanowiłem wrócić na siłownię, brakowało mi motywacji, pan Przemek swoim podejściem sprawił, że z chęcią przychodzę na siłownię, a treningi sprawiają mi przyjemność. Dodam też że miałem kontuzję barku, Przemek dobiera taki zestaw ćwiczeń, że mogę uniknąć bólu. Polecam serdecznie.
Fantastyczne podejście, bardzo profesjonalne.Polecam bardzo trening online, razem z planem diety i planem treningowym.
Polecam serdecznie, profesjonalne podeście, ogrom wiedzy. Bardzo na plus przyjazna atmosfera.
Współpracuję z Przemkiem od dwóch miesięcy i jestem niezwykle zadowolona z naszych treningów personalnych. Przemek posiada ogromną wiedzę i widać, że jest prawdziwym pasjonatem. Każdy trening jest dobrze przemyślany i dopasowany do moich potrzeb, które napisałam przed rozpoczęciem współpracy. Przemek uczy nie tylko, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia podczas naszych wspólnych treningów, ale także jak efektywnie i bezpiecznie ćwiczyć samodzielnie według planu, który dla mnie przygotował. Dzięki niemu widzę znaczący postęp i czuję się znacznie lepiej. Polecam treningi z Przemkiem każdej kobiecie, która chciałaby rozpocząć swoją przygodę z siłownią, jestem bardzo zadowolona.
Zdecydowanie polecam treningi z Przemkiem!Do tej pory z siłownią było mi nie po drodze. Odkąd ćwiczę z Przemkiem zauważyłem, że zaczynam lubić siłownie.Jest to trener, który idealnie pasuje do moich potrzeb:- nie odpuszcza jak zaczynam marudzić,- wszystko dokładnie tłumaczy i wyjaśnia jak dane ćwiczenie należy wykonywać i dlaczego,- jest super dyspozycyjny - zdarza się nam mieć trening rano przed pracą o 7, a czasami po pracy o 20.Zdecydowanie polecam!
Gorąco polecam Przemka jako trenera personalnego! Dopiero zaczynam swoją przygodę z treningiem siłowym i już wiem że nie mogłem lepiej trafić!👍Przemka wiedza, doświadczenie, profesjonalne, indywidualne podejście, przydatne wskazówki, sprawiają, że można czuć się bezpiecznie i swobodnie wykonując trening oraz można być spokojnym o to że poszczególne ćwiczenia i serie są prawidłowo wykonywane. Ponadto w przerwach między ćwiczeniami można z Nim luźno porozmawiać na różne tematy, a w szczególności te dotyczące diety i zdrowego stylu życia. Polecam z czystym sumieniem!
Trener Przemek od samego początku zwrócił moją uwagę swoim zaangażowaniem. To nie jest typ trenera, który będzie zapatrzony w telefon podczas Twojego treningu.Od pierwszych zajęć zależało mi na prowadzeniu ćwiczeń w maksymalnie bezpieczny i efektywny sposób. W tym aspekcie współpraca z Przemkiem znacznie to ułatwia. Zawsze mogę liczyć na poprawę techniki ćwiczeń, korektę postawy czy zmianę ćwiczenia w przypadku ew. niedyspozycji.Przemek potrafi również zmotywować do osiągania coraz lepszych wyników, nawet jeśli oznacza to trenowanie do momentu, gdy mięśnie odmawiają posłuszeństwa. Dzięki temu widzę wyraźną różnicę z treningu na trening. Po 6 tygodniach regularnych treningów mogę już dostrzec znaczące efekty.Prywatnie jest otwartą osobą, z którą można porozmawiać na każdy temat. Ta sympatyczna atmosfera sprawia, że treningi stają się nie tylko skuteczne, ale także przyjemne i motywujące.Z czystym sumieniem mogę polecić tego trenera każdemu, kto szuka wsparcia w osiągnięciu swoich celów.
Zacząłem współpracę z trenerem Przemkiem , ponieważ chciałem poprawić sylwetkę oraz zrzucić brzuch. Pierwszy trening z nim odjął mi nogi skuteczniej niż przerwanie rdzenia kręgowego. Na następnym treningu, trener wyciągnął pistolet, ale taki do rozbijania mięśni i po tym zabiegu poczułem, że dalej mogę stawać się dzikiem. Przemek jest też świetnym dietetykiem i zacząłem stosować się do jego zaleceń i po 2 tygodniu treningu i zrezygnowaniu z syfiastego jedzenia widać pierwsze efekty na wadze oraz w sylwetce. Przemek chętnie odpowiada na zadane mu pytania dot. Treningów itp. Polecam!
Co prawda jestem na początku swojej drogi i współpracy z Przemkiem, ale jestem zadowolona z wyboru 🙂 Przemek wykazuję się doskonałą wiedzą i doświadczeniem. Dodatkowo jest świetnym motywatorem, nie pozwala, aby się poddać i do tego umie słuchać. Mam nadzieję, że za kilka miesięcy będę mogła świętować sukces i nową wersję mnie. 🙂
Współpracuje z trenerem Przemkiem od 3 miesięcy i jestem bardzo zadowolony z jego profesjonalnego podejścia.Posiada on głęboką wiedzę na temat treningu siłowego jak i zdrowego stylu życia, potrafi dostosować plan treningowy do moich indywidualnych celów.Dzięki współpracy z trenerem z każdym miesiącem staje się coraz silniejszy a moja sylwetka staje się bardziej muskularna.Gorąco polecam trenera i na pewno dalej będę korzystał z jego usług.
Dieta Online — Prosty Proces Współpracy z Dietetykiem Online
- Wybierz plan współpracy, który Cię interesuje.
- Otrzymasz zaproszenie do współpracy na swoją skrzynkę mailową.
- Po akceptacji zaproszenia, wypełnij krótki wywiad żywieniowy.
- W ciągu 2 dni od wypełnienia wywiadu żywieniowego, otrzymasz dostęp do swojego indywidualnego jadłospisu.