Trener personalny i dietetyk w Lublinie
Trener personalny w Lublinie - Przemek Jurek
Pomogę Ci zbudować wymarzoną sylwetkę i zdrowie, bazując na 7-letnim doświadczeniu oraz wiedzy o fizjologii wysiłku i żywieniu.
7+
lat doświadczenia
Poznaj swojego trenera
Wiem, przez co przechodzisz - sam przez to przeszedłem
W wieku 17 lat usłyszałem: cukrzyca typu II i insulinooporność. To, co wtedy było wyrokiem, stało się powodem, dla którego dziś pomagam innym.
Poznaj całą historięCertyfikaty
- Dyplomowany dietetyk – absolwent Dietetyki na Wydziale Nauk o Żywności i Biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie.
- Certyfikowany trener personalny – Akademia KFD.
- Certyfikowany trener kulturystyki – Akademia KFD.
- Certyfikowany instruktor trójboju siłowego – Akademia KFD.
- Kursy specjalistyczne – „Diagnostyka i naprawa słabych ogniw w treningu siłowym” oraz „Podstawy rozpisywania planów treningowych” (Akademia KFD).
Jak pracuję
Indywidualne treningi w Lublinie: skuteczne odchudzanie i budowa mięśni
100%
zaangażowania
Realizowanie spersonalizowanego planu z trenerem osobistym to najskuteczniejsza forma pracy nad sylwetką. Moje kompleksowe programy treningowe łączą ćwiczenia siłowe, funkcjonalne oraz cardio i bazują na sprawdzonych technikach. Dzięki temu możesz:
- Skutecznie redukować tkankę tłuszczową,
- budować masę mięśniową,
- zwiększyć wytrzymałość i poprawić kondycję,
- skorygować postawę i zmniejszyć dolegliwości bólowe,
- poprawić ogólne samopoczucie i jakość życia.
Każdy plan treningowy tworzę indywidualnie, uwzględniając Twoje cele, doświadczenie, stan zdrowia oraz preferencje. Treningi odbywają się w komfortowych warunkach: stacjonarnie – w renomowanych klubach fitness w Lublinie, mobilnie – w Twoim domu lub w plenerze, online – tam, gdzie Ci wygodnie. Wyróżnia mnie kompleksowe podejście – łączę aktywność fizyczną z profesjonalnym doradztwem, a dopasowana indywidualna dieta online to gwarancja szybszych i trwałych efektów.
Oferuję treningi w trzech doskonale wyposażonych, renomowanych klubach fitness:
Wybierz dogodną dla siebie lokalizację i umów się na trening personalny!
Jako trener personalny nie pracuję wyłącznie na siłowni. W ramach treningów uczę Cię prowadzić własną dietę – zaczynamy od pomiaru, a nie od zakazów, i zamieniamy konkretne produkty na lepsze pod Twój cel, zamiast wywracać wszystko do góry nogami. A jeśli potrzebujesz gotowego, rozpisanego jadłospisu, przygotuję go dla Ciebie jako dyplomowany dietetyk. Więcej na stronie dietetyk Lublin.
Gdzie trenuję
Trzy kluby Endorfina w Lublinie
Endorfina Zana
ul. Tomasza Zana 37
Endorfina Mozaika
ul. Orkana 4, Galeria Orkana
Endorfina Diamentowa Park
ul. Diamentowa 29
Efekty
Metamorfoza podopiecznego: takie efekty osiągamy w Endorfinie
Oferta