Doświadczony Trener Personalny w Lublinie — Przemek Jurek
Przemek Jurek — Twój Trener Personalny w Lublinie
Pomogę Ci zrozumieć, jakie ćwiczenia są najefektywniejsze dla Twoich celów oraz jak prawidłowo wykonywać każde ćwiczenie, aby uniknąć kontuzji. Szczególny nacisk kładę na ćwiczenia wielostawowe, które są kluczowe w zdrowym treningu siłowym, i nauczę Cię, jak je wykonywać poprawnie od podstaw. Dzięki mojemu wsparciu i motywacji, osiągniesz swoje cele fitness, niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, poprawić kondycję czy po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele.
Szczególnie zachęcam do współpracy osoby z wadami postawy oraz te, które mają tendencję do garbienia się. Prawidłowo dobrane ćwiczenia oraz technika ich wykonywania mogą znacząco poprawić Twoją postawę, wzmocnić mięśnie stabilizujące kręgosłup i przywrócić Ci pewność siebie w codziennym życiu.
Razem zadbamy o Twoje zdrowie i sylwetkę.
Profesjonalny Trener Personalny i Dietetyk w Lublinie - Przemek Jurek
Pracuję w sieci siłowni CityFit Lublin jako trener personalny, oferuję również usługę prowadzenie online. Lublin to główne miasto, w którym działam, ale układam także diety jako dietetyk online. Stworzę plan treningowy, który pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów lub wymodelować ciało. W dzisiejszym stresującym świecie pomoc trenera osobistego w Lublinie jest nieoceniona. Korzystanie z diety online w połączeniu z aktywnością fizyczną jest kluczowe zarówno dla osób dbających o zdrowie, jak i dla sportowców zawodowych.
Zobacz mój profil jako Trener Personalny Lublin na Google Maps
Treningi ułożone przez trenera personalnego w Lublinie uwzględniają wiele czynników, które często umykają osobom niezajmującym się sportem na co dzień. Specjalista, opracowując plan zajęć, bierze pod uwagę aktualne umiejętności, sprawność, zdrowie, sylwetkę oraz preferencje klienta. Trener osobisty i motoryczny dobiera rodzaj treningu oraz rozgrzewki, które pozwalają na osiągnięcie zamierzonych celów.
Odpowiednio dobrany plan treningowy na siłownię uwzględnia indywidualne potrzeby – czy chodzi o prowadzenie zdrowego stylu życia, poprawę samopoczucia, kondycji, samooceny, wzmocnienie mięśni, czy zrzucenie zbędnych kilogramów. Regularne spotkania z trenerem personalnym w Lublinie to doskonały sposób na stopniowe nabywanie zdrowych nawyków i motywację do wysiłku fizycznego.
Dobry trener personalny potrafi dostosować ćwiczenia do obecnych możliwości podopiecznego, uwzględniając wiek, stan zdrowia, kondycję fizyczną, styl życia, poziom motywacji oraz oczekiwane rezultaty. Bierze również pod uwagę wszelkie schorzenia czy przebyte urazy, aby trening był maksymalnie skuteczny i bezpieczny. Celem treningu personalnego jest wsparcie, a nie narażenie na ryzyko.
Trener Osobisty kontroluje Twoje postępy, dzięki czemu dokładnie wiesz, ile wysiłku jeszcze potrzeba, by osiągnąć założone cele. Eliminuje to wszelkie wątpliwości dotyczące kondycji i poprawności wykonywanych ćwiczeń. Treningi na siłowni z certyfikowanym trenerem personalnym w Lublinie są najlepszą drogą do poprawy zdrowia i samopoczucia. Dodatkowo, podczas ćwiczeń możesz skutecznie rozładować stres, który jest częstym problemem współczesnych ludzi.
Wybór trenera osobistego wiąże się z licznymi korzyściami. Ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe, funkcjonalne i relaksacyjne ułożone przez specjalistę pozwalają znacznie skuteczniej niż samodzielne treningi zgubić zbędne kilogramy, wrócić do aktywności fizycznej oraz zadbać o prawidłową sylwetkę i rozbudowę mięśni.
Trener motoryczny w Lublinie to odpowiedni specjalista dla amatorskich i zawodowych sportowców, pragnących rozwijać swoje umiejętności. Przygotowując plan treningowy, uwzględnia zarówno mocne strony, jak i obszary wymagające poprawy, aby kompleksowo rozwijać zdolności podopiecznego.
Wielu ludzi wybiera trening personalny, aby szybko wrócić do zdrowia po urazie. Specjalistyczna pomoc jest również wskazana podczas przygotowań do operacji, co umożliwia szybszy powrót do pełnej sprawności po zabiegu.
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią, trener osobisty pomoże Ci prawidłowo i bezpiecznie wykonywać ćwiczenia. Dzięki odpowiedniej technice unikniesz kontuzji. Trener osobisty doradzi również, które mięśnie i w jaki sposób warto ćwiczyć w Twoim przypadku.
Koszt treningów z trenerem personalnym w Lublinie zależy od wielu czynników. Specjalista z dużym doświadczeniem i zaangażowaniem cenionym przez podopiecznych może mieć wyższe stawki. Jednak warto rozważyć choćby kilka godzin ćwiczeń z trenerem, nawet jeśli nie dysponujesz dużym budżetem. Cena za usługi trenera personalnego w Lublinie zaczyna się od około 150 złotych za godzinę. Taka inwestycja jest korzystna, szczególnie jeśli treningi na siłowni są Ci zupełnie obce i chcesz uniknąć kontuzji spowodowanych nieprawidłowym wykonywaniem ćwiczeń.
Niektórzy trenerzy personalni w Lublinie oferują również rozpisanie diety lub polecenie dobrego dietetyka, co dodatkowo wspiera osiągnięcie Twoich celów. Już dziś zadbaj o swoją sprawność, zdrowie, wymarzoną sylwetkę i doskonałe samopoczucie, ćwicząc pod okiem trenera personalnego w Lublinie oraz Dietetyka równocześnie.
Aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku, a szczególnie dla seniorów. Jako doświadczony trener personalny w Lublinie, oferuję specjalistyczne treningi personalne dla seniorów, które pomogą Ci zachować zdrowie, poprawić sprawność i cieszyć się pełnią życia.
- Poprawa zdrowia: Treningi pomagają wzmocnić mięśnie, kości i stawy, poprawić równowagę i koordynację, a także zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych.
- Zwiększenie sprawności: Regularne ćwiczenia poprawiają wydolność organizmu, siłę mięśniową i elastyczność.
- Lepsze samopoczucie: Aktywność fizyczna pomaga w walce ze stresem, poprawia nastrój i jakość snu.
- Większa samodzielność: Treningi pomagają zachować niezależność i samodzielność w codziennym życiu.
- Społeczność: Treningi w grupie to doskonała okazja do poznania nowych ludzi i nawiązania przyjaźni.
Marzysz o wymarzonej sylwetce, poprawie kondycji lub po prostu chcesz poczuć się lepiej we własnym ciele? Jako doświadczony trener personalny w Lublinie, rozumiem unikalne potrzeby i cele kobiet. Oferuję indywidualne treningi personalne dla kobiet, które pomogą Ci osiągnąć wymarzone rezultaty w bezpieczny i efektywny sposób.
- Indywidualne podejście: Treningi są dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania, celów i możliwości.
- Bezpieczne ćwiczenia: Dbam o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, aby uniknąć kontuzji.
- Motywacja i wsparcie: Jestem Twoim partnerem w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
- Efektywność: Treningi są skoncentrowane na osiągnięciu Twoich indywidualnych celów.
- Atmosfera: Tworzę przyjazną i komfortową atmosferę, w której możesz czuć się swobodnie.
Sprawdź artykuł na blogu o tym jak bezpiecznie trenować podczas ciąży
Już wiesz, dlaczego warto wybrać mnie na swojego Trenera Osobistego?
Profesjonalny Trener Osobisty Lublin - Przemek Jurek
Zgłaszając się do mnie jako Twojego Trenera Osobistego w Lublinie, otrzymasz spersonalizowany plan treningowy i wiele korzyści. Licencjonowane kursy, które ukończyłem pod marką KFD, wzbogacają moje doświadczenie. Pozwalają mi budować treningi dla każdego — niezależnie od poziomu zaawansowania. Jako Trener Personalny, zapewniam indywidualne podejście, bezpieczeństwo i efektywność treningów, stałe wsparcie i motywację. W konsekwencji stworzę solidną podstawę dla Twoich celów zdrowotnych i kondycyjnych.
Znajdź więcej informacji na temat dietetyki oraz treningów na moim blogu
Zacznij Swoją Przemianę Już Dziś - Trening personalny Lublin
Trener Osobisty Lublin - Czas na Zmiany
Nie czekaj na lepszy moment – najlepszy czas na zmiany jest teraz. Zgłoś się do mnie, Twojego trenera personalnego w Lublinie. Czekam na Twój sygnał. Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na pierwszą konsultację, trening personalny lub skorzystaj z prowadzenia online, gdzie jako trener personalny online, podejmiemy współpracę, aby razem zaplanować Twoją drogę do lepszego zdrowia, formy i samopoczucia. Twoje cele są w zasięgu ręki, a ja jestem tutaj, aby Ci pomóc je zrealizować.
Program Lojalnościowy dla Stałych Klientów
Doceniam Twoje zaufanie i zaangażowanie! Dlatego przygotowałem specjalny program rabatowy:
- 20% stałego rabatu po odbyciu 30 treningów personalnych
- 25% stałego rabatu po odbyciu 50 treningów personalnych
- 30% stałego rabatu po odbyciu 80 treningów personalnych
Czy to Twój pierwszy raz z treningami personalnymi ze mną? Mam coś specjalnego, aby Cię przywitać! Użyj kodu START20 przy zakupie pakietu 10 oraz 20 treningów personalnych, a otrzymasz 20% rabatu na całość! To idealna okazja, aby zacząć pracę nad swoimi celami zdrowotnymi i kondycyjnymi z profesjonalnym wsparciem. Nie przegap szansy na zainwestowanie w siebie. Zacznij swoją podróż do lepszego zdrowia i formy już dziś!
Masz osobę towarzyszącą, z którą chcesz rozpocząć treningi personalne? Zgarnij 30% rabatu na pakiet 10 treningów personalnych zarówno dla siebie, jak i dla osoby, którą zapraszasz!
Trening personalny
- 1 Trening - 60 min.
Trening personalny
- 5 Treningów - 300 min.
Trening personalny
- 10 Treningów - 600 min.
- 20% zniżki z jednorazowym kodem rabatowym "START20%
Plan treningowy
- Indywidualny plan treningowy na siłownię lub do treningów w domu
- Plan dostosowany do różnych poziomów zaawansowania (początkujący, średniozaawansowany, zaawansowany)
- Wskazówki dotyczące rozgrzewki i rozciągania przed i po treningu
- Elementy treningu cardio i progresji w zależności od celu oraz doświadczenia
20 Treningów Personalnych
- 20 Treningów - 1200 min.
- 20% zniżki z jednorazowym kodem rabatowym "START20%
Trener Personalny Przemek Jurek — Opinie
Kontakt z Trenerem Personalnym Przemkiem Jurkiem
Zapraszam do Kontaktu — Trener Personalny Lublin
Umów się na Trening Personalny w Cityfit Lublin
{{ is_error_msg }}
Czas trwania: {{ service_details.bookingpress_service_duration_val }} {{ service_details.bookingpress_service_duration_label }}
Cena: {{ service_details.bookingpress_service_price }}
{{ is_error_msg }}
{{ is_error_msg }}
{{ is_error_msg }}
Podsumowanie Twojej rezerwacji spotkania
Zapłacone
PayPal
