TRENER PERSONALNY
W LUBLINIE

Cześć, nazywam się Przemek Jurek i od ponad 7 lat prowadzę profesjonalne treningi personalne w Lublinie i okolicach. Jestem certyfikowanym trenerem i dyplomowanym dietetykiem, dlatego zapewnię Ci kompleksowe wsparcie, motywację, wiedzę i narzędzia, które pozwolą nie tylko uzyskać upragnione efekty, ale i utrzymać je na stałe.

Przemek Jurek Trener Personalny Lublin
Trener personalny
Dietetyk

RODZAJE TRENINGÓW – wybierz idealny dla siebie

Organizuję indywidualne treningi w Lublinie i okolicach, dopasowane do różnych preferencji i celów. Spośród innych trenerów w Lublinie wyróżnia mnie holistyczne podejście – łączę treningi z profesjonalnym wsparciem dietetycznym, co pozwala szybciej osiągać efekty. Moja wiedza i doświadczenie są gwarancją, że proces metamorfozy będzie kompleksowy i bezpieczny, a wspólna podróż przyniesie mnóstwo radości i satysfakcji. Wiem, że zmiana sylwetki wymaga też modyfikacji sposobu myślenia i stylu życia. Pomogę Ci na każdym etapie tej przemiany!

Skontaktuj się ze mną i umów na bezpłatną konsultację! Zrób pierwszy krok w stronę realizacji marzeń – razem osiągniemy Twoje cele.

7+ lat
doświadczenia

Poznaj swojego trenera osobistego – Przemek Jurek

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz specjalistą ds. żywienia, co pozwala mi oferować kompleksowe wsparcie. Dzięki własnym zmaganiom wiem, że indywidualne podejście, empatia i współpraca na każdym etapie przemiany mają fundamentalne znaczenie.

Certyfikaty:

Dyplomowany Dietetyk: Absolwent Dietetyki na Wydziale Nauki o Zdrowiu i Biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie
Certyfikowany Trener Personalny: Ukończony kurs trenera personalnego w Akademii KFD
Certyfikowany Instruktor Trójboju Siłowego: Akademia KFD
Specjalistyczne Kursy: “Diagnostyka i naprawa słabych ogniw w treningu siłowym” oraz “Podstawy rozpisywania planów treningowych” (Akademia KFD)

INDYWIDUALNE TRENINGI W LUBLINIE – skuteczne odchudzanie i budowa mięśni

Realizowanie spersonalizowanego planu z trenerem osobistym w Lublinie to najskuteczniejsza forma pracy nad sylwetką. Moje kompleksowe programy treningowe łączą ćwiczenia siłowe, funkcjonalne oraz cardio i bazują na sprawdzonych technikach. Dzięki temu możesz:

  • efektywnie spalać tkankę tłuszczową,
  • budować masę mięśniową,
  • zwiększyć wytrzymałość i poprawić kondycję,
  • skorygować postawę i zmniejszyć dolegliwości bólowe,
  • poprawić ogólne samopoczucie i jakość życia.

Każdy plan treningowy tworzę indywidualnie, uwzględniając Twoje cele, doświadczenie, stan zdrowia oraz preferencje. Treningi odbywają się w komfortowych warunkach: stacjonarnie – w renomowanych klubach fitness w Lublinie, mobilnie – w Twoim domu lub w plenerze, online – tam, gdzie Ci wygodnie. Wyróżnia mnie kompleksowe podejście – łączę treningi z profesjonalnym doradztwem dietetycznym, co jest gwarancją szybszych i trwałych efektów.

Oferuję treningi personalne w dwóch doskonale wyposażonych, renomowanych klubach fitness w Lublinie:

CityFit, ul. Tomasza Zana 19 (w pobliżu E.Leclerc Zana)
CityFit, Al. Spółdzielczości Pracy 26 (Galeria Olimp)
CityFit, ul. Lipowa 13 (obok galerii Plaza)
Endorfina, ul. Diamentowa 29 (w pobliżu Galerii Diamentowej)
Endorfina Mozaika, ul. Orkana 4 (Galeria Orkana)
Endorfina Zana, Tomasza Zana 37, 20-601 Lublin

Wybierz dogodną dla siebie lokalizację i umów się na trening personalny!

Oferta treningów personalnych w Lublinie – CityFit i Endorfina

Trening personalny

Czas trwania: 60 min.
Cena: 140 zł
Dla osób, które chcą ćwiczyć regularnie z pełnym wsparciem

Pakiet treningów

Czas trwania: 10 x 60 min.
Cena: 1200 zł
Dla tych, którzy chcą trenować systematycznie i robić postępy

Pakiet treningów

Czas trwania: 20 x 60 min.
Cena: 2200 zł
Dla osób, które konsekwentnie dążą do wyznaczonego celu

Plan treningowy

Zakres: do ustalenia
Cena: 150 zł
Dla tych, którzy ćwiczą samodzielnie, ale chcą wsparcia trenera

Program Lojalnościowy dla Stałych Klientów

Wiem, że systematyczność i regularność decydują o efektach, dlatego przygotowałem specjalny program lojalnościowy, który premiuje Twoje zaangażowanie.

  • 20% stałego rabatu po odbyciu 30 treningów personalnych
  • 25% stałego rabatu po odbyciu 50 treningów personalnych
  • 30% stałego rabatu po odbyciu 80 treningów personalnych
  • jednorazowy rabat przy zakupie 10 lub 20 treningów personalnych z kodem „start20

Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningów w CityFit, mam dla Ciebie fajną opcję. Wejdź w mój link i odbierz 10 zł rabatu na pierwszy miesiąc karnetu. To świetna okazja, żeby na spokojnie sprawdzić, jak wygląda trening w nowoczesnym klubie, i przy okazji zaoszczędzić parę złotych.

Ponadto zapewniam darmowe konsultacje dietetyczne i treningowe dla stałych klientów oraz dostęp do zamkniętych warsztatów i eventów sportowych.
Program jest elastyczny, a szczegóły omówię z Tobą podczas pierwszej konsultacji.

Dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera personalnego?

Treningi personalne są inwestycją, która procentuje w różnych obszarach życia. Służą osiąganiu celów zdrowotnych i sylwetkowych, a ponadto poprawiają samoocenę, pomagają wykształcać zdrowsze nawyki i budują świadomość na temat wartości zdrowego stylu życia i troski o ciało. Inwestycja we współpracę z profesjonalistą to krok nie tylko w stronę realizacji marzeń o pięknej sylwetce, ale i w kierunku poprawy jakości życia.

Dlaczego warto zainwestować w indywidualne treningi w Lublinie pod moim okiem?

  • Indywidualne podejście – plan treningowy i dieta są dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości.
  • Bezpieczeństwo – minimalizacja ryzyka kontuzji dzięki stałemu nadzorowi.
  • Motywacja i wsparcie – stały kontakt pomaga utrzymać zaangażowanie i ułatwia regularne planowanie treningów.
  • Szybsze i trwałe efekty – dzięki profesjonalnemu doborowi rodzaju i form ćwiczeń zmiany następują szybciej i nie występuje efekt jo-jo.
  • Edukacja – nauka prawidłowych nawyków treningowych i żywieniowych przyczynia się do poprawy jakości życia na co dzień.
  • Przyjemność i satysfakcja – droga do celu nie musi być mozolna, profesjonalny plan treningowy dopasowany do preferencji i możliwości pozwala czerpać z ćwiczeń przyjemność i odczuwać dumę po każdym treningu.
100%
zaangażowania

Sprawdź opinie klientów

Strefa wiedzy

POTRZEBUJESZ WIĘCEJ INFORMACJI

Skontaktuj się ze mną

Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi

Co to jest trening personalny i jakie są jego zalety w porównaniu z zajęciami grupowymi?

Trening personalny to indywidualny zestaw ćwiczeń przygotowany przez trenera specjalnie dla Ciebie. Jego zalety wobec zajęć grupowych to szybsze efekty, pełne dopasowanie do Twoich potrzeb oraz mniejsze ryzyko kontuzji dzięki stałej kontroli techniki przez specjalistę.

Trener personalny to specjalista, który indywidualnie dobiera ćwiczenia, uczy poprawnej techniki oraz motywuje do osiągania celów treningowych. Dzięki swojej wiedzy pomaga skutecznie poprawić sylwetkę, kondycję i zdrowie, zapewniając także wsparcie w kwestiach prawidłowego odżywiania.

Dowiedz się więcej o tym, czym zajmuje się trener personalny

Tak, trening personalny jest odpowiedni także przy kontuzjach lub problemach zdrowotnych. Przed rozpoczęciem współpracy przeprowadzam szczegółowy wywiad, na podstawie którego dobieram ćwiczenia zgodne z Twoimi możliwościami, wspierające regenerację oraz minimalizujące ryzyko dalszych urazów.

Trening personalny to indywidualny zestaw ćwiczeń przygotowany przez trenera specjalnie dla Ciebie. Jego zalety wobec zajęć grupowych to szybsze efekty, pełne dopasowanie do Twoich potrzeb oraz mniejsze ryzyko kontuzji dzięki stałej kontroli techniki przez specjalistę.

Bolą cię plecy? Sprawdź mój artykuł i poznaj przyczyny bólu pleców

Na pierwszym treningu przeprowadzam szczegółowy wywiad dotyczący Twojego zdrowia, celów i doświadczenia treningowego. Następnie wykonujemy krótki test sprawnościowy, który pozwala mi dobrać odpowiednie ćwiczenia. To także moment na Twoje pytania oraz ustalenie dalszych szczegółów współpracy.