Przemek Jurek – Twój Trener Personalny w Lublinie

Jako trener personalny z ponad 7-letnim doświadczeniem wiem, jak poprowadzić Cię do osiągnięcia Twojej wymarzonej formy. Dzięki połączeniu indywidualnie dobranej diety oraz treningu, już wielu moich podopiecznych z Lublina zmieniło swoje życie – niektórzy schudli nawet ponad 10 kg, inni zbudowali atletyczną sylwetkę, jeszcze inni skutecznie pozbyli się bólu pleców. Wspólnie ustalimy realny cel, a ja zapewnię Ci skuteczny plan działania, motywację i wsparcie na każdym etapie drogi do wyznaczonego celu.

Zapraszam na pierwszy trening w jednym z pięciu klubów fitness: trzech siłowniach CityFit i dwóch klubach Endorfina:

• CityFit, ul. Tomasza Zana 19 (w pobliżu E.Leclerc Zana), Wyznacz trasę
• CityFit, Al. Spółdzielczości Pracy 26 (Galeria Olimp), Wyznacz trasę
• CityFit, ul. Lipowa 13 (obok galerii Plaza), Wyznacz trasę
• Endorfina, ul. Diamentowa 29 (w pobliżu Galerii Diamentowej), Wyznacz trasę
• Endorfina Mozaika, ul. Orkana 4 (Galeria Orkana), Wyznacz trasę

Wybierz dogodną dla siebie lokalizację i umów się na trening personalny!

Cześć, jestem Przemek Jurek – certyfikowany trener personalny i dietetyk działający na co dzień w lubelskich klubach fitness. Pomagam kobietom i mężczyznom osiągać ich cele sylwetkowe i poprawiać sprawność fizyczną. Jestem jednym z nielicznych trenerów w Lublinie, który łączy trening z profesjonalnym doradztwem dietetycznym, abyś osiągnął szybkie i trwałe efekty.
Czujesz, że nadszedł czas na zmianę? Masz dość dotychczasowych nawyków, siedzącego trybu życia i braku efektów? Doskonale to rozumiem. Najważniejsze, że chcesz działać!
Z moją pomocą szybko zobaczysz pierwsze rezultaty. Zapewnię Ci indywidualny plan treningowy, wsparcie i motywację, których potrzebujesz, aby wytrwać w swoich postanowieniach i osiągnąć wymarzoną formę.

Czujesz, że Twoja sylwetka nie jest taka, jakiej byś chciał(a)? Brak Ci motywacji lub nie wiesz, od czego zacząć? Jeśli szukasz pomocy specjalisty, który pomoże Ci schudnąć, zbudować masę mięśniową lub poprawić kondycję – jesteś we właściwym miejscu!
Doskonale to rozumiem – z takimi wyzwaniami spotykam się na co dzień, pomagając moim podopiecznym. Przeprowadziłem już setki treningów i wiem, jak skutecznie poprowadzić Cię do celu.
Chcesz przekonać się, jak mogę Ci pomóc? Umów się na trening lub konsultację w wybranym przez Ciebie klubie fitness w Lublinie – do wyboru masz trzy siłownie CityFit i dwa kluby Endorfina. To idealna okazja, aby poznać moje metody, a mnie – poznać Ciebie i Twoje cele.

Pomogę Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę – nie tylko dlatego, że jestem certyfikowanym trenerem personalnym z odpowiednim doświadczeniem. Choć, oczywiście, zdobyta wiedza bardzo pomaga mi w codziennej pracy. Przede wszystkim pomogę Ci, bo doskonale Cię rozumiem
W wieku 17 lat zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu II i insulinooporność. Próbowałem różnych diet, w tym diety dr Budwig, ale bez większych rezultatów. Mimo regularnych wizyt na siłowni moja sylwetka praktycznie się nie zmieniała. Czułem, że to, co robię, po prostu nie działa.
Wtedy postanowiłem postawić na naukę. Zacząłem zgłębiać wiedzę na temat zdrowego odżywiania, treningu i funkcjonowania ludzkiego ciała. To doprowadziło mnie do studiów na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie.
To właśnie połączenie własnych doświadczeń z fachową wiedzą sprawia, że mogę Ci skutecznie pomóc. Zarażam moich podopiecznych pasją do ćwiczeń i zdrowego stylu życia. Pomogę Ci w realizacji Twoich celów i zwiększeniu sprawności fizycznej.
Wierzę, że dieta i ćwiczenia powinny być przyjemnością, a nie katorgą. Spektakularne efekty to efekt uboczny drobnych, ale konsekwentnych zmian w stylu życia, a nie nieustannych wyrzeczeń. Razem ustalimy cel, wypracujemy zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a pozytywne rezultaty przyjdą naturalnie.

Więcej o moim doświadczeniu i kwalifikacjach przeczytasz na stronie O mnie.

Sprawdź moje pakiety treningowe, dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości. Zobacz, co zyskasz, wybierając współpracę ze mną!
Skorzystaj z wyjątkowych rabatów:

• Pierwszy trening ze mną?
  Użyj kodu START20, kupując pakiet 10 lub 20 treningów, i odbierz 20% zniżki na całość. To idealny moment, by profesjonalnie zadbać o zdrowie i kondycję!
• Treningi w parze?
  Przyjdź z osobą towarzyszącą i skorzystajcie oboje z 30% rabatu na wszystkie pakiety treningowe!

Zacznij swoją drogę do lepszej formy już dziś!

Porównaj ceny:

Sprawdź cenę Trenerów Personalnych w Lublinie

W swojej pracy z podopiecznymi w Lublinie oferuję szeroką gamę treningów personalnych, które indywidualnie dopasowuję do Twoich celów, możliwości oraz aktualnej kondycji. Każdy trening projektuję w oparciu o doświadczenie zdobyte podczas pracy z dziesiątkami osób – tak, abyś mógł (mogła) w optymalnym czasie osiągnąć efekty, na których Ci najbardziej zależy.

Dobierając ćwiczenia, biorę pod uwagę Twój obecny poziom sprawności oraz ewentualne ograniczenia zdrowotne. Dzięki temu trening jest bezpieczny, komfortowy i dostosowany do Twoich możliwości. Z mojego doświadczenia wynika, że regularne i odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają osiągnąć trwałe rezultaty bez zbędnego forsowania organizmu.

Podczas bezpłatnej konsultacji wspólnie omówimy Twoje potrzeby oraz oczekiwania dotyczące treningu, a w razie konieczności zaprojektuję również indywidualny plan dietetyczny, który wesprze realizację Twoich celów.

Bez względu na to, czy zależy Ci na redukcji tkanki tłuszczowej, modelowaniu sylwetki, budowie mięśni, poprawie kondycji czy ogólnej sprawności – jako jeden z nielicznych trenerów personalnych w Lublinie jestem jednocześnie licencjonowanym dietetykiem, co pozwala mi skutecznie łączyć odpowiednio dobrany trening z profesjonalnym wsparciem dietetycznym. Dzięki temu szybko zauważysz poprawę wyglądu, poczujesz się lepiej, a efekty naszych treningów przełożą się na wyraźny wzrost Twojej pewności siebie oraz jakości życia.
Sprawdź, jak samodzielnie ułożyć indywidualny plan treningowy.

W dzisiejszych czasach często ze względu na siedzący tryb życia u wielu podopiecznych wprowadzam treningi ukierunkowane na korekcję wad postawy. Są to odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, rozluźniające napięcia oraz przywracające prawidłowe ustawienie ciała. W praktyce zauważam, że moi klienci, regularnie ćwicząc, szybko pozbywają się dolegliwości bólowych pleców i szyi, odzyskują swobodę ruchu, a ich sylwetka wyraźnie się poprawia.

Dowiedz się więcej o treningu korygującym wady postawy →

Patryk:
„Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi już na samym starcie były widoczne efekty. Nie sądziłem, że siła może rosnąć tak szybko. Jestem strasznie leniwy, ale dzięki Przemkowi nie mam żadnych oporów, żeby regularnie chodzić na siłownię.”

Klaudia:
„Polecam z całego serca! Przemek wykazuje się ogromnym profesjonalizmem, wiedzą i doświadczeniem, a zarazem znakomitym poczuciem humoru. Jest mega otwartym i miłym człowiekiem!”

Anna:
„Ma profesjonalne podejście, dostosowuje ćwiczenia do potrzeb podopiecznego i wspiera w osiąganiu zamierzonego celu. Można zawsze dopytać o wszystko, także o dietę. Nie mogłam trafić do lepszego trenera!”