Moja pasja i droga zawodowa zrodziły się w wyniku osobistych doświadczeń – w wieku 17 lat zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu II i insulinooporność. To stało się impulsem do zgłębiania wiedzy o dietetyce i treningach.
Jako trener personalny w Lublinie pracuję z osobami w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania – wspólnie wyznaczamy cele i realizujemy je w sposób bezpieczny, efektywny i dopasowany do osobistego stylu życia. Moje treningi to nie tylko ćwiczenia, ale także budowanie świadomości własnego ciała i zdrowia. Umów się na bezpłatną konsultację, na której wspólnie określimy Twoje cele i przygotuję dla Ciebie indywidualny plan działania.
Specjalizuję się nie tylko w różnego rodzaju treningach personalnych, ale i w trójboju siłowym – dyscyplinie, która wymaga siły, techniki i determinacji. Jako certyfikowany instruktor trójboju siłowego Akademii KFD w Lublinie pomogę Ci zwiększyć siłę w trzech podstawowych bojach: przysiadzie, wyciskaniu leżąc i martwym ciągu. Nauczę Cię prawidłowej techniki, zaplanuję optymalną progresję obciążeń i pomogę w przygotowaniach do zawodów. Moja wiedza i doświadczenie pozwalają mi skutecznie wspierać zarówno początkujących, jak i zaawansowanych zawodników.
Zadbam o doskonalenie Twojej techniki, zaplanuję dla Ciebie plan dietetyczny i podpowiem, jak zadbać o regenerację. Dzięki temu zwiększysz efektywność treningów, utrzymasz odpowiednią masę ciała w wybranej kategorii wagowej i osiągniesz lepsze wyniki. Współpracując ze mną, zyskasz nie tylko profesjonalne wsparcie, ale także motywację – razem wypracujemy strategię, która doprowadzi Cię do sukcesu!
Jestem pasjonatem, który do każdej współpracy podchodzi z zaangażowaniem i traktuje treningi jako część znaczenie szerszego procesu zmiany stylu życia. Ze mną nie tylko osiągniesz swoje cele sylwetkowe, ale też poprawisz swoją samoocenę i samopoczucie.
Od kilku lat pracuję jako trener personalny i dietetyk, pomagając osobom o różnych potrzebach – od tych zaczynających przygodę z treningiem po zaawansowanych. Łączę wiedzę z zakresu aktywności fizycznej i żywienia, co pozwala mi skutecznie wspierać moich podopiecznych.
Treningi personalne prowadzę w renomowanych klubach fitness w Lublinie. Pracuję w trzech lokalizacjach:
Endorfina Diamentowa Park, ul. Diamentowa 29 (w pobliżu Galerii Diamentowej)
Endorfina Mozaika, ul. Orkana 4 (Galeria Orkana)
Endorfina Zana, ul. Tomasza Zana 37, 20-601 Lublin
Podczas pierwszej konsultacji rozmawiamy o Twoich celach, stylu życia i ewentualnych ograniczeniach. Na tej podstawie tworzę plan działania – treningowy, dietetyczny lub łączony.
Tak, oferuję pełne wsparcie zdalne – to rozwiązanie szczególnie wygodne dla osób mieszkających poza Lublinem lub ceniących elastyczną współpracę z trenerem personalnym online. W zależności od potrzeb może to być jednorazowa konsultacja online z trenerem, opracowanie indywidualnej diety online albo stałe, kompleksowe prowadzenie online, które łączy spersonalizowany plan treningowy i żywieniowy w jedną, skuteczną strategię działania.
Dla osób, które chcą poprawić swoją sylwetkę, zredukować tkankę tłuszczową, zbudować masę mięśniową, poprawić postawę, kondycję lub po prostu lepiej się czuć i wyglądać.
