Ćwiczenia na mięsień czworogłowy uda z kettlebell

13 ćwiczeń z animacją ruchu i opisem techniki. Wśród nich: martwy ciąg sumo z dwoma kettlebellami, podrzut dwóch kettlebelli do wykroku i przysiad bułgarski z dwoma kettlebellami.

Ćwiczenia

13 z animacją

Dla początkujących

5

Średnio zaawansowane

7

Zaawansowane

1