Ćwiczenia na mięsień czworogłowy uda z hantlami

13 ćwiczeń z animacją ruchu i opisem techniki. Wśród nich: przysiad bułgarski z hantlami, przejście z przysiadu do skłonu z hantlą i przysiad na jednej nodze z hantlami.

Ćwiczenia

13 z animacją

Dla początkujących

3

Średnio zaawansowane

9

Zaawansowane

1