Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha bez sprzętu

13 ćwiczeń z animacją ruchu i opisem techniki. Wśród nich: deska boczna z unoszeniem nogi, dotykanie pięt leżąc i naprzemienne skłony boczne stojąc.

Ćwiczenia

13 z animacją

Dla początkujących

6

Średnio zaawansowane

7

Zaawansowane

0