Ćwiczenia na triceps bez sprzętu

10 ćwiczeń z animacją ruchu i opisem techniki. Wśród nich: pompki klasyczne, pompki diamentowe i pompki w podporze tyłem na ławce.

Ćwiczenia

10 z animacją

Dla początkujących

2

Średnio zaawansowane

7

Zaawansowane

1