Ćwiczenia na mięsień czworoboczny ze sztangą

10 ćwiczeń z animacją ruchu i opisem techniki. Wśród nich: martwy ciąg z podpór na wysokości kolan, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia i rwanie sztangi.

Ćwiczenia

10 z animacją

Dla początkujących

1

Średnio zaawansowane

8

Zaawansowane

1