Otwiera się w nowej karcie

Ćwiczenia na mięśnie dwugłowe uda z hantlami

8 ćwiczeń z animacją ruchu i opisem techniki. Wśród nich: martwy ciąg rumuński jednonóż z hantlą, martwy ciąg rumuński jednonóż z hantlami i martwy ciąg rumuński z hantlami.

Ćwiczenia
8 z animacją
Dla początkujących
0
Średnio zaawansowane
7
Zaawansowane
1

Ćwiczenia według sprzętu

Listy z całego atlasu, nie tylko z tej partii.

Plan treningowy za darmo

Aplikacja Sylveto ułoży plan z ćwiczeń z atlasu i podczas treningu podpowie, jak progresować z ciężarem i powtórzeniami.

Poznaj Sylveto