Uda
Martwy ciąg rumuński jednonóż z hantlą
Hantle
8 ćwiczeń z animacją ruchu i opisem techniki. Wśród nich: martwy ciąg rumuński jednonóż z hantlą, martwy ciąg rumuński jednonóż z hantlami i martwy ciąg rumuński z hantlami.
W kolejności alfabetycznej.
Uda
Hantle
Uda
Hantle
Uda
Hantle
Uda
Hantle
Plecy
Hantle
Uda
Hantle
Plecy
Hantle
Całe ciało
Hantle
Listy z całego atlasu, nie tylko z tej partii.
Aplikacja Sylveto ułoży plan z ćwiczeń z atlasu i podczas treningu podpowie, jak progresować z ciężarem i powtórzeniami.
Używamy plików cookie, żeby strona działała poprawnie, a za Twoją zgodą także do analityki i reklam. Możesz zgodzić się na wszystko, odmówić albo wybrać zakres. Szczegóły w polityce prywatności.