Otwiera się w nowej karcie

Ćwiczenia na barki

68 ćwiczeń z animacją ruchu i opisem techniki. Najwięcej: z hantlami (17), ze sztangą (12) i z kettlebell (12). Poziom: 23 dla początkujących, 39 dla średnio zaawansowanych, 6 dla zaawansowanych.