Category Archives: Suplementy

Beta-Glukan to rozpuszczalny błonnik pokarmowy, który występuje naturalnie w owsie, jęczmieniu, drożdżach oraz grzybach. Zyskał ogromną popularność ze względu na swoje właściwości immunomodulujące, wspomaganie zdrowia jelit oraz wpływ na regulację poziomu cholesterolu. W tym arty...

Monakolina K to naturalny związek występujący w czerwonym ryżu fermentowanym (Red Yeast Rice, RYR), znany przede wszystkim ze swojego wpływu na obniżenie poziomu cholesterolu LDL i poprawę zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Mechanizm działania Monakoliny K jest podobny do statyn, co spraw...

Astaksantyna to unikalny karotenoid o niezwykle silnych właściwościach antyoksydacyjnych, obecny głównie w organizmach morskich, takich jak algi (szczególnie Haematococcus pluvialis), łosoś, krewetki czy kryl. Przez ostatnie kilkanaście lat badacze na całym świecie poświęcili tej substa...

Alfa Yohimbina, znana także jako Rauwolscine to naturalny alkaloid pochodzący z roślin z rodzaju Rauwolfia oraz Corynanthe, który działa jako silny antagonista receptorów alfa-2 adrenergicznych. Dzięki temu mechanizmowi znajduje zastosowanie w redukcji tkanki tłuszczowej, poprawie wydolnoś...

Kofeina to jeden z najczęściej stosowanych stymulantów na świecie, znana ze swojego pobudzającego działania na układ nerwowy. Występuje naturalnie w kawie, herbacie, yerba mate oraz w suplementach przedtreningowych. Jej wpływ na organizm obejmuje zwiększenie czujności, poprawę koncentrac...

Winpocetyna to jeden z tych suplementów, który – choć nie tak popularny i rozpoznawalny jak kofeina czy kreatyna – zdecydowanie zasługuje na uwagę, szczególnie w kontekście wsparcia funkcji poznawczych, poprawy krążenia mózgowego oraz ochrony układu nerwowego. Wielokrotnie spotkałem...

GW-0742, znany również jako GW 2.0, to eksperymentalny środek będący agonistą receptora PPARδ, który często porównywany jest do Cardarine (GW-501516). Jego potencjalne właściwości obejmują zwiększenie wytrzymałości, poprawę metabolizmu tłuszczów oraz regulację poziomu glukozy we...

SR-9011 to eksperymentalny związek z grupy agonistów receptora Rev-Erbα, który zyskał rozgłos w świecie sportu i kulturystyki za sprawą przypisywanych mu zdolności do przyspieszania metabolizmu, wspomagania spalania tkanki tłuszczowej i poprawy wytrzymałości fizycznej. Wraz z rosnącą p...

Karnozyna, określana w języku naukowym jako β-alanylo-L-histydyna, to dipeptyd składający się z dwóch aminokwasów: beta-alaniny oraz L-histydyny. Występuje przede wszystkim w tkance mięśniowej, zwłaszcza we włóknach szybkokurczliwych (typ II), a także w mniejszych ilościach w mózgu...

NAD+ (dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy) to koenzym o fundamentalnym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bierze udział w setkach procesów metabolicznych i regulacyjnych, a jego poziom naturalnie obniża się wraz z wiekiem. W niniejszym artykule omówię rolę NAD+ w organizmie,...