
Deca-Durabolin (nandrolon): ile masy realnie daje i jakim kosztem?
Nandrolon jako jedyny środek z tej grupy ma badanie z randomizacją przeprowadzone na doświadczonych kulturystach, z pomiarem składu ciała metodą czteroskładnikową. Wynik…

Nandrolon jako jedyny środek z tej grupy ma badanie z randomizacją przeprowadzone na doświadczonych kulturystach, z pomiarem składu ciała metodą czteroskładnikową. Wynik…

Masteron ma działanie antyestrogenowe, ale nie wiadomo dokładnie jakim mechanizmem, a dwie możliwe drogi przewidują coś przeciwnego w wynikach badań. Pokazuję, jak…

Naukowcy dokładnie policzyli, gdzie kończy się opłacalność zwiększania dawki testosteronu. Pokazuję te liczby, wyjaśniam, dlaczego 250 mg preparatu to nie 250 mg…

Proces alkalizacji potrafi usunąć niemal wszystkie flawanole, przez które kakao uchodzi za prozdrowotne. Wyjaśniam, jak rozpoznać wartościowy produkt, i omawiam kwestię kadmu,…

Większość dorosłych w Polsce kończy zimę z niedoborem witaminy D, a zarazem duże badania z suplementacją nie potwierdziły wielu obiecywanych korzyści. Porządkuję…

Przy omega-3 zależność między dawką a efektem okazała się bardziej złożona, niż zakładano. Wyjaśniam, co pokazały duże badania kliniczne, skąd bierze się…

Kwercetyna należy do najlepiej przebadanych flawonoidów i w warunkach laboratoryjnych wypada imponująco: hamuje procesy zapalne, neutralizuje wolne rodniki, wpływa na szlaki sygnałowe…

Apigenina zyskała popularność jako naturalne wsparcie snu, choć nie przeprowadzono badań klinicznych oceniających jej działanie u ludzi. Wyjaśniam, skąd wzięło się to…

Tulsi ma nietypowo dużo badań u ludzi jak na roślinę adaptogenną, ale wszystkie łączy jedna cecha, która zmienia ich wymowę. Wyjaśniam, co…

EGCG z zielonej herbaty i EGCG z kapsułki to pod względem bezpieczeństwa dwie różne sytuacje, co znalazło odzwierciedlenie w przepisach unijnych. Wyjaśniam,…
Używamy plików cookie, żeby strona działała poprawnie, a za Twoją zgodą także do analityki i reklam. Możesz zgodzić się na wszystko, odmówić albo wybrać zakres. Szczegóły w polityce prywatności.