POLADA udostępniła listę na 2027 rok. Zmiany dotyczą peptydów i kanabinoidów
Polska wersja listy zabronionej na 2027 rok jest już dostępna. Dokument doprecyzowuje m.in. zapisy o peptydach i kanabinoidach. Część dopisanych nazw to…
Baza wiedzy
Artykuły o treningu, diecie i suplementacji.
Suplement omega-3 niezgodny z etykietą. Polskie zgłoszenie w raporcie KE
W polskim zgłoszeniu odnotowano poniżej 0,32 mg każdego z kwasów EPA i DHA w kapsułce zamiast deklarowanych 500 mg i 250 mg.…
Rafael Brandao przechodzi do Classic Physique. Zapowiada start w 2027 roku
Brazylijski kulturysta zapowiada zmianę kategorii po latach startów w Open. Debiut w Classic Physique planuje na 2027 rok, ale nie wybrał jeszcze…
Badania krwi a trening: jak się przygotować i rozumieć wyniki?
Trening i suplementy mogą zmieniać niektóre wyniki, ale nie wyjaśniają każdej nieprawidłowości. Pokazuję, jak przygotować się do pobrania i jakie informacje przekazać…
THC w żelkach BRAIN WASH. Ostrzeżenie GIS i odpowiedź DR JOINT
Ostrzeżenie GIS dotyczy jednej partii żelków BRAIN WASH. DR JOINT ogłasza także wycofywanie ostatnich partii produktów tej marki i czasowe wstrzymanie produkcji…
Shaun Clarida wygrał Everest Muscle Stars Pro. Krystian Wolski na podium
Shaun Clarida zwyciężył w Open, Krystian Wolski zajął trzecie miejsce, a Łukasz Prekop wygrał Masters 40+. Są relacje z finałów Everest Muscle…
USA chcą ułatwić dostęp do BPC-157 i innych peptydów. Jest spór o bezpieczeństwo
Amerykański resort zdrowia przedstawił projekt ułatwiający dostęp do sześciu peptydów. Aptekarze popierają kontrolowaną ścieżkę, ale Public Citizen zarzuca HHS obchodzenie standardowej oceny…
Spór po zawodach WNBF. O co chodzi? WK Dzik przeprasza.
Kontrola antydopingowa Artura Stawiaka wywołała dyskusję o zasadach dla trenerów na zawodach WNBF. Po krytyce głos zabrało WK Dzik, przepraszając uczestników i…
Urolityna A: mięśnie, mitochondria i co pokazują badania u ludzi?
Urolityna A ma interesujący mechanizm i kilka dodatnich wyników u ludzi. Wyjaśniam, jak odróżnić zmianę biomarkera od poprawy sprawności oraz czy dane…
Masa ciała po rzuceniu palenia: skąd większy apetyt i jak podejść do diety?
Większy apetyt po odstawieniu papierosów nie oznacza utraty kontroli na zawsze. Pokazuję skalę zmian masy, proste posiłki i sposoby radzenia sobie z…
