Jako trener personalny w Lublinie, codziennie pracuję z ludźmi, którzy chcą wzmocnić i rozbudować swoje plecy. Wiem, że silne i dobrze rozwinięte mięśnie pleców to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia i sprawności fizycznej. W mojej pracy regularnie pomagam ludziom w...
Jako trener personalny w Lublinie, doskonale wiem, jak ważne są silne i wyraziste bicepsy dla wielu moich podopiecznych. Codziennie w mojej pracy spotykam się z osobami, które chcą poprawić wygląd swoich ramion i zbudować imponujące bicepsy. Wiem też, że wiele osób ma problem z doborem o...
Rozumiem, że rozpoczęcie treningów na siłowni może być stresujące, zwłaszcza dla osób początkujących. Jako trener personalny w Lublinie, codziennie spotykam się z osobami, które czują się zagubione wśród mnóstwa maszyn i różnych programów treningowych. Wiem, jak ważne jest w ta...
Pracuję jako doświadczony osobisty trener w Lublinie a także licencjonowany Dietetyk w trybie online,, które bardzo często włączam do planów treningowych moich podopiecznych. Wiem, że wiele osób uważa je za zbyt trudne lub obawia się kontuzji, ale z mojego doświadczenia wynika, że przy...
Pracuję jako doświadczony osobisty trener w Lublinie a także licencjonowany Dietetyk w trybie online,, przysiady ze sztangą to ćwiczenie, które bardzo często włączam do planów treningowych moich podopiecznych. Wiem, że wiele osób uważa je za zbyt trudne lub obawia się kontuzji, ale z m...
W mojej pracy jako trenera personalnego w Lublinie, pomagam ludziom w osiąganiu różnorodnych celów, a redukcja masy ciała jest jednym z najczęstszych. Codziennie spotykam się z pytaniami o to, jaka aktywność fizyczna będzie najlepsza na odchudzanie. Wiem, że nie ma jednej uniwersalnej odp...
Pracuję jako osobisty trener w Lublinie a także Dietetyk w trybie online, codziennie podkreślam znaczenie rozciągania w treningu. Wiem, że wiele osób zaniedbuje ten element, a przecież odpowiednio dobrane ćwiczenia rozciągające mogą przynieść wiele korzyści - od poprawy elastyczności...