Artur Stawiak wrócił do kontroli na WNBF. Opowiedział, dlaczego ją nagrał
Artur Stawiak w rozmowie z Dawidem Czechowiczem opowiedział, dlaczego zgodził się na kontrolę po wezwaniu z widowni i poprosił kamerzystę o nagranie…
Fitness News
Kategoria Fitness News to regularny przegląd najważniejszych wydarzeń ze świata fitnessu, treningu siłowego, kulturystyki, suplementacji, dopingu i farmakologii sportowej: najnowsze badania, wyniki zawodów, zmiany w przepisach antydopingowych, leki na otyłość oraz kontrowersje branżowe.
Przegląd przygotowuję jako trener personalny i dietetyk, śledzący branżę na bieżąco.
Patryk2703 zabrał głos w sporze wokół WNBF. Zakwestionował relację Michała Daniela
Patryk2703 skomentował materiały Michała Daniela o współpracy trenerskiej. Powiedział, że nie przekonały go do zarzutów wobec Czerniewicza, i zapowiedział własne kroki pod…
Michał Daniel składa zawiadomienie do prokuratury? Kolejny wątek sporu wokół WNBF
Michał Daniel oświadczył, że złożył zawiadomienie po otrzymaniu materiałów od osób zgłaszających problemy ze współpracą trenerską. Co powiedział i jak do krytyki…
3,2 g białka na kilogram a markery nerkowe. Co pokazała analiza 16 tygodni treningu?
Przy wyższej podaży białka zmieniły się niektóre wyniki krwi. Główne porównanie obu poziomów spożycia nie wykazało jednak istotnej różnicy.
Sprinty i przysiady. Norweski zespół porównał cztery plany treningowe
Cztery grupy biegały ten sam odcinek. W dwóch grupach z przysiadami z obciążeniem czas na 25 m poprawił się bardziej niż w…
Siedem tygodni umiarkowanych interwałów. Polski zespół zmierzył wydolność i pracę mięśni
Po siedmiu tygodniach na ergometrze młodzi uczestnicy mieli wyższe VO₂max i osiągali większą moc na progu mleczanowym.
Proporcje makroskładników słabo przewidywały nadciśnienie. Analiza ponad 14 tys. osób
Wyjściowy udział białka, tłuszczu i węglowodanów w diecie niewiele wniósł do modeli przewidujących nadciśnienie. Badacze wykorzystali wieloletnie dane z Chin.
PZPC ogłosił program dla trenerów. W planie antydoping i bezpieczeństwo młodych zawodników
Trenerzy i instruktorzy podnoszenia ciężarów spotkają się w listopadzie we Władysławowie. Związek podał program i termin zgłoszeń.
Schody w trzech krótkich przerwach. Pracownicy biurowi częściej realizowali plan
Trzy wejścia po schodach można zrobić w jednej sesji albo rozłożyć na cały dzień pracy. W 12-tygodniowej próbie drugi wariant częściej udawało…
Kluby Bella Line przechodzą pod markę Zdrofit. Od 4 listopada zmieniają się zapisy na zajęcia
Kluby ogłosiły przejście na system zapisów Zdrofit. W dniu zmiany na poranne zajęcia można przyjść bez rezerwacji.
