Trening siłowy a obwód talii. Co pokazała analiza 913 dorosłych?
Osoby deklarujące trening oporowy co najmniej dwa razy w tygodniu miały mniejszy obwód talii niż osoby nietrenujące. Wyniki pochodzą z badania przekrojowego.
Fitness News
Kategoria Fitness News to regularny przegląd najważniejszych wydarzeń ze świata fitnessu, treningu siłowego, kulturystyki, suplementacji, dopingu i farmakologii sportowej: najnowsze badania, wyniki zawodów, zmiany w przepisach antydopingowych, leki na otyłość oraz kontrowersje branżowe.
Przegląd przygotowuję jako trener personalny i dietetyk, śledzący branżę na bieżąco.
Producent wycofuje partie chipsów z jarmużu w USA. Wcześniej Kalifornia ostrzegała przed talem
Listopadowe wycofanie obejmuje wskazane partie czterech produktów. Majowe ostrzeżenie Kalifornii dotyczyło szerszej listy.
Cztery ćwiczenia oporowe i pomiar chodu. Wyniki programu dla seniorów na Tajwanie
Po ośmiu tygodniach uczestnicy programu w Tainanie poprawili prędkość chodu bardziej niż osoby objęte samymi pomiarami. Grupy tworzono według preferencji.
Zdrofit zajmie całe piętro w warszawskim Upper One. Podpisano umowę najmu
Nowy klub Zdrofit ma działać przy al. Jana Pawła II 23. Inwestor poinformował o podpisaniu umowy najmu, a biurowiec jest na etapie…
GUMed zbada obciążenie organizmu strażaków. Pierwsze ćwiczenia obejmą 32 osoby
Gdańscy badacze sprawdzą, jak na organizm strażaków wpływają wysiłek, wysoka temperatura, stres i kontakt z produktami spalania.
Energetyki i suplementy pobudzające pod lupą. Branża odpowiada na analizę zgłoszeń do FDA
W zgłoszeniach dotyczących produktów z kofeiną lub innymi stymulantami częściej pojawiały się poważne zdarzenia sercowe. Organizacja branżowa zwraca uwagę na brak danych…
Martyna Dołęga wyrwała 103 kg w Ningbo. Uraz zakończył jej start na MŚ
Dwa udane podejścia dały Martynie Dołędze 103 kg w rwaniu. Przy trzeciej próbie Polka doznała urazu i wycofała się z dalszej rywalizacji.
Trening z małym ciężarem po 80. roku życia. Mankiety BFR dały ograniczoną przewagę
W ośmiotygodniowym badaniu osób z sarkopenią i łagodnymi zaburzeniami poznawczymi oceniono trening BFR. Korzystne wyniki względem braku ćwiczeń nie oznaczały szerokiej przewagi…
Szkolny obiad a potrzeby dziecka. NCEŻ wyjaśnia stosowanie norm żywienia
Nowe objaśnienia NCEŻ dotyczą planowania posiłków w szkołach i przedszkolach. Wyjaśniają dobór energii, białka i pozostałych makroskładników oraz uwzględnianie aktywności dzieci.
Wycofano badanie o diecie keto. Wydawca wskazuje nieprawdziwe autorstwo
Wydawca wycofał badanie dotyczące diety ketogenicznej i napadowego objadania się. Wskazał nieprawdziwe autorstwo, błędną informację o udziale Charité oraz brak zadowalającej dokumentacji.
