W małym badaniu z Bonn osoby, które przed wymianą stawu kolanowego ćwiczyły z mankietem ograniczającym przepływ krwi, po operacji lepiej wypadły w części testów siły i sprawności. Sześciotygodniowy program ukończyło 19 osób. Wyniki opublikowano 11 listopada 2026 r. w Frontiers in Physiology.
Obie grupy ćwiczyły obie nogi
Do badania włączono osoby z zaawansowaną chorobą zwyrodnieniową kolana zakwalifikowane do pierwszej wymiany stawu. Dziesięć osób trenowało nogę przygotowywaną do operacji z małym obciążeniem i aktywnym mankietem BFR. Dziewięć osób wykonywało ćwiczenia z mankietem pozorowanym. W obu grupach drugą nogę ćwiczono z większym obciążeniem. Wszystkie 19 osób ukończyło program. Po zabiegu stosowano standardową opiekę.
Przed operacją ciężar podnoszony sześć razy na suwnicy nogą przygotowywaną do zabiegu wzrósł średnio o 46% w grupie BFR i o 26% w grupie kontrolnej. To zmiany względem początku programu w każdej grupie. Sześć tygodni po zabiegu grupa BFR pokonała większy dystans w sześciominutowym marszu. Po trzech miesiącach wykonała więcej wstań z krzesła i uzyskała lepsze wyniki w obu testach siły nóg.
Mała próba i trzy miesiące obserwacji
Autorzy nie zgłosili zdarzeń niepożądanych. Próba była mała, a osoby ćwiczące mogły wyczuć różnicę między mankietami. Zespół nie mierzył indywidualnej ilości rehabilitacji i aktywności po zabiegu. Wpis do rejestru upubliczniono po zakończeniu badania. Jako pomiar siły wskazano w nim test izometryczny, podczas gdy publikacja podaje wyniki testu sześciu powtórzeń. Producent użyczył sprzętu, a koszty otwartego dostępu pokrył fundusz Uniwersytetu w Bonn.
Badanie dotyczyło nadzorowanego przygotowania do konkretnego zabiegu. Wyniki badań nad użyciem mankietów w treningu siłowym opisałem osobno w tekście o treningu okluzyjnym BFR.
Newsletter
Nowe materiały prosto na maila
Raz w tygodniu wysyłam filmy i konkrety o treningu i diecie. Bez spamu, wypisujesz się jednym kliknięciem.
