Paweł Szastok wykonał 74 powtórzenia z dwoma odważnikami po 24 kg w pierwszym dniu mistrzostw świata IKMF w Edynburgu. W piątek 13 listopada 2026 r. zawodnik IronFit Kalisz zajął pierwsze miejsce w kategorii weteranów 84-91 kg. Był jedynym sklasyfikowanym zawodnikiem w tej grupie. Oficjalny protokół podaje 74 zaliczone powtórzenia i 74 punkty.
Co liczyło się w próbie Szastoka?
Szastok wystąpił w Double Long Cycle Strict Push Press. W tej konkurencji zawodnik zarzuca oba odważniki do pozycji przy klatce piersiowej. Następnie przenosi je nad głowę i stabilizuje w górnej pozycji. W serii ten cykl powtarza się od początku. Regulamin IKMF Games przewiduje na próbę 10 minut. Tempo Szastoka zapisane w protokole to średnio 7,4 zaliczonego powtórzenia na minutę.
Zarzut w tej konkurencji zaczyna się od ruchu odważników między nogami. Ten element przypomina ruch, który pokazuję w poradniku o technice swingu z kettlebell. W Edynburgu po każdym zarzucie zawodnicy musieli jeszcze unieść oba odważniki nad głowę.
W niedzielę Szastok jest zgłoszony do godzinnego maratonu
W harmonogramie organizatora zaplanowano dekorację World Games na niedzielę 15 listopada o 9:30 czasu polskiego. Tego samego dnia lista startowa godzinnego maratonu przewiduje kolejny występ Szastoka. W długim cyklu z jednym odważnikiem ma startować o 11:05 czasu polskiego w kategorii weteranów powyżej 85 kg. W tej samej grupie są zgłoszeni Szymon Cudo i Jakub Ryć.
Na zdjęciu wyróżniającym Szastok stoi na podium mistrzostw IKMF w Belgii w 2024 r. Zdjęcie pochodzi z archiwum IronFit Kalisz.
Pierwszy dzień zawodów można obejrzeć w transmisji BattleBell.
Newsletter
Nowe materiały prosto na maila
Raz w tygodniu wysyłam filmy i konkrety o treningu i diecie. Bez spamu, wypisujesz się jednym kliknięciem.
