Po 40 tygodniach leczenia tirzepatydem obie grupy w badaniu T-REx straciły średnio około 22 kg. U osób, które ćwiczyły siłowo trzy razy w tygodniu, ubytek beztłuszczowej masy tkanek miękkich był mniejszy o 1,09 kg według oszacowania badaczy. Wyniki poprawiły się we wszystkich trzech próbach siłowych. W grupie bez dodatkowego treningu spadły.
Co zmieniło się po 40 tygodniach
W randomizowanym badaniu opublikowanym 9 listopada w Nature Medicine leczenie rozpoczęło 120 osób z nadwagą lub otyłością. Spośród nich 61 pozostało przy dotychczasowej aktywności, a 59 dołączyło do programu nadzorowanych ćwiczeń oporowych. Badacze nie stwierdzili istotnej różnicy w spadku masy ciała ani masy tłuszczu między grupami.
| Pomiar | Tirzepatyd i dotychczasowa aktywność | Tirzepatyd i trening siłowy |
|---|---|---|
| Masa ciała | −22,61 kg | −22,28 kg |
| Masa tłuszczu | −17,19 kg | −17,98 kg |
| Beztłuszczowa masa tkanek miękkich | −4,67 kg | −3,57 kg |
| Wyciskanie leżąc | −4,09 kg | +4,68 kg |
| Ściąganie drążka wyciągu górnego | −4,42 kg | +8,58 kg |
| Prostowanie jednej nogi w kolanie | −4,42 kg | +5,88 kg |
Co obejmował pomiar DXA
Beztłuszczowa masa tkanek miękkich mierzona metodą DXA obejmuje mięśnie oraz inne tkanki. Spadła w obu grupach. Badanie objęło osoby w wieku około 50-70 lat, wcześniej mało aktywne, bez cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych. Uczestnicy z grupy treningowej odbyli średnio 91% zaplanowanych sesji. Więcej o warunkach rozpoczynania ćwiczeń oporowych opisuję w tekście o treningu siłowym przy otyłości.
Eli Lilly dostarczyła lek i zapoznała się z protokołem oraz projektem manuskryptu. Według publikacji firma nie prowadziła badania ani analizy danych. Część autorów ujawniła honoraria od producenta.
Źródła
- Daniel J. Green, Andrew Haynes, Destiny R. Underwood, Evangeline R. Winterton, Abbey A. Green, Robin M. Daly, Elena S. George, Leanne Lester, Louise H. Naylor, Graham S. Hillis, P. Gerry Fegan, Bu B. Yeap. Resistance exercise to attenuate lean mass loss during tirzepatide therapy for obesity: a randomized controlled trial. Nature Medicine, 2026. DOI 10.1038/s41591-026-04752-5.
Newsletter
Nowe materiały prosto na maila
Raz w tygodniu wysyłam filmy i konkrety o treningu i diecie. Bez spamu, wypisujesz się jednym kliknięciem.
