Seniorzy z Warszawy i Madrytu, którzy częściej podejmowali aktywność fizyczną, deklarowali lepszą tolerancję upału na zewnątrz. W pomieszczeniach związek był mniej jednoznaczny. Autorzy analizy opublikowanej 12 listopada 2026 roku w „International Journal of Biometeorology” wykorzystali 1342 ankiety zebrane w obu miastach.
O co pytano seniorów w obu miastach?
Wywiady z osobami w wieku co najmniej 65 lat przeprowadzono latem 2022 roku. Pytano m.in. o częstotliwość aktywności fizycznej w poprzednich 12 miesiącach i temperaturę, od której respondenci odczuwali dyskomfort. Temperaturę deklarowano osobno dla przebywania w pomieszczeniach i na zewnątrz.
Cały zbiór obejmował 2111 wywiadów. Do analizy z kompletem potrzebnych odpowiedzi weszło 721 ankiet z Warszawy i 621 z Madrytu.
Wynik na zewnątrz był podobny w obu miastach
W obu miastach częstsza aktywność wiązała się z lepszą deklarowaną tolerancją upału na zewnątrz. W analizie opublikowanej w listopadzie ten związek był słabszy przy większej obawie o zmiany klimatu.
W pomieszczeniach ogólny wynik był niepewny. Modele wskazywały na niższą deklarowaną tolerancję u częściej aktywnych głównie wśród osób bardziej zaniepokojonych zmianami klimatu. Wzorzec różnił się między Warszawą i Madrytem.
W lutowej wersji analizy autorzy szerzej opisywali niższą tolerancję upału w pomieszczeniach wśród osób aktywniejszych. W listopadowej publikacji ostrożniej ocenili także rolę przekonania, że zmiany klimatu wpływają na zdrowie. W analizie obu miast łącznie jego znaczenie pozostało niepewne.
Ankiety mierzyły odczucia uczestników
Analiza opierała się na deklaracjach ankietowanych, bez pomiaru reakcji organizmu podczas wysiłku. Zebrane w jednym okresie odpowiedzi pokazują związek między aktywnością i odczuwaniem upału. Pozostaje otwarte, czy częstszy ruch zmienia odczucia, czy osoby, którym upał mniej przeszkadza, częściej wybierają aktywność. Ponad jedna trzecia wywiadów nie weszła do modeli ze względu na niepełne odpowiedzi.
O tym, jak dostosować wysiłek do wysokiej temperatury, pisałem wcześniej w tekście o treningu w upale.
Newsletter
Nowe materiały prosto na maila
Raz w tygodniu wysyłam filmy i konkrety o treningu i diecie. Bez spamu, wypisujesz się jednym kliknięciem.
