Klasyczny Burger Drwala wrócił do polskich restauracji McDonald’s 12 listopada 2026 r. Sama kanapka kosztuje na start 25,90 zł i dostarcza 923 kcal. W restauracji sprawdzonej w dniu premiery zwykły McZestaw kosztował 33,60 zł, a powiększony 37,10 zł.
Ile kosztuje Burger Drwala i zestaw?
McDonald’s ogłosił powrót Drwala 6 listopada. Sprzedaż klasycznej wersji ruszyła w całym kraju 12 listopada, a inaugurację sezonu zaplanowano w Kielcach. Kanapka zadebiutowała w polskim menu 15 lat temu, w 2011 r.
- Burger Drwala Klasyczny – 25,90 zł według ceny startowej ogłoszonej przez sieć.
- McZestaw z Burgerem Drwala – 33,60 zł.
- McZestaw powiększony z Burgerem Drwala – 37,10 zł.
Ceny zestawów podały Wiadomości Spożywcze po sprawdzeniu menu w dniu premiery. Mogą się różnić między restauracjami. Sieć wskazała też, że sama kanapka może mieć inną cenę w lokalach na lotniskach Chopina w Warszawie i Lecha Wałęsy w Gdańsku.
Ile kalorii ma klasyczny Burger Drwala?
Według tabeli McDonald’s obowiązującej od 12 listopada 2026 r. cała kanapka ma 923 kcal, 39 g białka, 53 g tłuszczu i 71 g węglowodanów. Dane na porcję dotyczą samego burgera.
| Wartość odżywcza | Na 100 g | Cały burger |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal / 1210 kJ | 923 kcal / 3856 kJ |
| Tłuszcz | 17 g | 53 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,2 g | 20 g |
| Węglowodany | 22 g | 71 g |
| Cukry | 3,9 g | 12 g |
| Błonnik | 1,4 g | 4,4 g |
| Białko | 12 g | 39 g |
| Sól | 1,19 g | 3,82 g |
Ile kalorii ma Drwal z frytkami i napojem?
Średnie frytki dodają 327 kcal, a Coca-Cola 0,4 l kolejne 174 kcal. Taki zwykły McZestaw ma łącznie 1424 kcal. Z tymi samymi frytkami i wodą byłoby to 1250 kcal. Przykładowy zestaw powiększony z dużymi frytkami (430 kcal) i Coca-Colą 0,5 l (218 kcal) ma 1571 kcal. Wynik zmienia się wraz z wyborem dodatku i napoju.
Ile marszu, biegu lub jazdy na rowerze odpowiada 923 kcal?
Przy masie ciała 75 kg wydatek odpowiadający energii z samej kanapki to szacunkowo 3 godz. 15 min szybkiego marszu, 2 godz. 5 min jazdy na rowerze albo 1 godz. 30 min biegu. W tabeli porównuję ten sam wysiłek przy trzech masach ciała. Wszystkie czasy podaję w minutach i zaokrąglam do 5 minut.
| Aktywność | 60 kg | 75 kg | 90 kg |
|---|---|---|---|
| Marsz, 4,5-5,5 km/h | 330 | 265 | 220 |
| Szybki marsz, 5,6-6,3 km/h | 245 | 195 | 160 |
| Rower, 16-19 km/h | 160 | 125 | 105 |
| Spokojne pływanie kraulem | 190 | 155 | 130 |
| Bieg, 9,7-10,1 km/h | 110 | 90 | 75 |
| Trening siłowy, serie po 8-15 powtórzeń | 370 | 295 | 245 |
Do szacunków wykorzystałem wartości MET z kompendium aktywności dla dorosłych. MET opisuje intensywność wysiłku względem spoczynku. Przyjąłem, że 1 MET to około 1 kcal na kilogram masy ciała na godzinę. Od MET danej aktywności odjąłem 1 MET, żeby policzyć tylko dodatkowy wydatek związany z ruchem. Przykładowo szybki marsz ma w kompendium 4,8 MET, więc przy 75 kg daje szacunkowo (4,8 – 1) × 75 = 285 kcal na godzinę ponad spoczynek.
Tempo, teren, technika i długość przerw mogą zmienić rzeczywisty wydatek. Organizm zużywa energię przez cały dzień, więc te czasy pokazują skalę wydatku podczas różnych aktywności. Więcej o tym, jak ruch wpływa na całkowity bilans energetyczny, pisałem w osobnym artykule.
Newsletter
Nowe materiały prosto na maila
Raz w tygodniu wysyłam filmy i konkrety o treningu i diecie. Bez spamu, wypisujesz się jednym kliknięciem.
