Uczestniczki badania z zespołem policystycznych jajników, które ukończyły próbę, schudły średnio o ponad 8 kg w ciągu ośmiu tygodni. Wszystkie stosowały tę samą niskokaloryczną dietę z ograniczeniem węglowodanów, a część przyjmowała też metforminę. Autorzy badania opublikowanego 12 listopada 2026 roku w „Nutrition Journal” nie wykazali wyraźnej różnicy między grupami w zmianie masy ciała ani w innych ocenianych wynikach.
Ta sama dieta w obu grupach
W badaniu przeprowadzonym w latach 2021-2023 w jednym ośrodku w Chinach wzięło udział 38 kobiet w wieku od 25 do 35 lat z rozpoznaniem PCOS i BMI od 26 do 32. Losowo przydzielono 20 kobiet do grupy stosującej samą dietę, a 18 do grupy, która przy tej samej diecie przyjmowała metforminę o przedłużonym uwalnianiu. Uczestniczki wiedziały, do której grupy trafiły.
Plan żywieniowy w obu grupach przewidywał 1000-1200 kcal i 38-50 g przyswajalnych węglowodanów dziennie. Obejmował zwykłą żywność i batony zastępujące część posiłków. Przestrzeganie diety oceniano na podstawie dzienniczków i rozmów z dietetykami. Batony dostarczyła firma, którą jeden ze współautorów podał jako swoją afiliację. Według deklaracji w publikacji firma nie uczestniczyła w projektowaniu badania, analizie ani opracowaniu wyników.
Spadek masy ciała był podobny w obu grupach
Do porównania po ośmiu tygodniach autorzy włączyli 32 osoby, które ukończyły badanie. Średnia masa ciała spadła o 8,3 kg w grupie stosującej samą dietę i o 8,4 kg w grupie z metforminą. W obu grupach obniżyły się też średnie wartości insuliny na czczo i trójglicerydów. Porównanie grup nie wykazało istotnych statystycznie różnic w żadnym z 28 ocenianych parametrów.
Badanie ukończyło 18 z 20 kobiet stosujących samą dietę i 14 z 18 przyjmujących dodatkowo metforminę. Dwie uczestniczki z grupy przyjmującej lek przerwały udział z powodu objawów żołądkowo-jelitowych.
Co pozostaje otwarte po badaniu?
Próba była mała, a autorzy zaplanowali ją jako badanie eksploracyjne. Taki wynik pozostawia otwartą kwestię ewentualnych różnic między obiema metodami leczenia. Bez grupy stosującej inny sposób żywienia trudno też oddzielić wpływ ograniczenia węglowodanów od wpływu dużego ograniczenia kalorii. Autorzy zakończyli obserwację po ośmiu tygodniach, więc nie wiadomo, jak długo utrzymywały się zmiany.
W publikacji autorzy używają skrótu PMOS, który w maju 2026 roku zastąpił PCOS w międzynarodowych wytycznych. Szerzej o diecie i znaczeniu masy ciała przy PCOS pisałem wcześniej na blogu.
Newsletter
Nowe materiały prosto na maila
Raz w tygodniu wysyłam filmy i konkrety o treningu i diecie. Bez spamu, wypisujesz się jednym kliknięciem.
