Otwiera się w nowej karcie

Witamina D, żelazo i B12. Polskie badanie pokazało lukę między wynikami krwi a suplementacją

Autor: Przemek JurekDyplomowany dietetyk i trener personalny · 9 lat doświadczenia

Większość pracowników z wynikami poniżej progów przyjętych w polskim badaniu nie zgłaszała ani wcześniejszego rozpoznania, ani stosowania odpowiedniego preparatu. Analiza objęła witaminę D, wskaźnik zapasów żelaza i witaminę B12. Pracę opublikowano 30 października w czasopiśmie Nutrients.

Dominik Swadźba, Sebastian Makuch i Siddarth Agrawal porównali wyniki krwi z deklaracjami 793 pracowników przebadanych w Polsce od kwietnia do czerwca 2026 roku. Kobiety stanowiły 75,2% grupy. Opublikowane streszczenie badania opisuje analizę przekrojową, czyli zestawienie danych z określonego okresu, bez śledzenia efektów rozpoczętego leczenia.

Co pokazały oznaczenia krwi?

Autorzy mierzyli 25(OH)D, ferrytynę i witaminę B12. Wyniki klasyfikowali według trzech progów. Podane odsetki opisują badaną grupę pracowników.

OznaczeniePróg w badaniuWynik poniżej progu
25(OH)DPoniżej 30 ng/ml53,2%
FerrytynaPoniżej 30 µg/l29,4%
Witamina B12Poniżej 200 pg/ml3,0%

Próg witaminy D wymaga doprecyzowania. Polskie zalecenia z 2023 roku rozróżniają niedobór przy stężeniu 20 ng/ml lub niższym i stężenie suboptymalne powyżej 20 do 30 ng/ml. Wynik poniżej 30 ng/ml nie oznacza więc automatycznie niedoboru według tej klasyfikacji. Z kolei oznaczenie ferrytyny służy ocenie zapasów żelaza, co opisuje opracowanie WHO dotyczące tego wskaźnika.

Wynik poniżej progu, bez zgłaszanego rozpoznania i preparatu

Wśród osób spełniających kryterium danego niedoboru 70,2% w przypadku witaminy D, 69,2% w przypadku żelaza i 86,4% w przypadku B12 deklarowało jednocześnie brak wcześniejszego rozpoznania i brak odpowiedniego preparatu. Są to odsetki w podgrupach z wynikami poniżej progów, a nie wśród wszystkich 793 uczestników. Autorzy podali je w streszczeniu wyników.

Znaczenie miał sposób zadawania pytań. W swobodnym spisie stosowanych preparatów witaminę D wymieniło 9,0% osób z wynikiem poniżej progu. Po uwzględnieniu odpowiedzi na dodatkowe pytanie odsetek wynosił 32,1%. Deklaracji z ankiety nie można zatem traktować jak niezależnego potwierdzenia, co każda osoba rzeczywiście przyjmowała.

Lepsze wyniki przy witaminie D, ograniczone wnioski o skuteczności

Osoby deklarujące suplementację witaminy D częściej osiągały stężenie docelowe: 77,4% wobec 38,5% w grupie bez takiej deklaracji. Siła związku zależała jednak od klasyfikacji odpowiedzi ankietowych. Skorygowany iloraz szans wynosił 5,5, a po zmianie klasyfikacji odpowiedzi podpowiedzianych wynosił 1,8. Analiza przekrojowa nie rozstrzyga, jaka część różnicy wynikała z suplementacji. W przypadku żelaza i B12 liczba deklarujących stosowanie preparatów była zbyt mała, by scharakteryzować podobny związek.

Wyników tej grupy pracowników nie można automatycznie przenosić na wszystkich Polaków. Badanie opisuje rozbieżność między oznaczeniami a deklaracjami, bez ustalenia jej przyczyn.

Na 1 listopada wydawca udostępniał publikację we wczesnej wersji (early access), ze streszczeniem i zapowiedzią pełnych plików PDF, HTML i XML. Pełne metody, tabele oraz deklaracje finansowania i konfliktów interesów nie były dostępne do oceny. Przedstawione informacje pochodzą z opublikowanego streszczenia; pełna ocena pracy pozostaje otwarta.

Newsletter

Nowe materiały prosto na maila

Raz w tygodniu wysyłam filmy i konkrety o treningu i diecie. Bez spamu, wypisujesz się jednym kliknięciem.

Zapisuję się i zgadzam się na otrzymywanie wiadomości. Mogę się wypisać w każdej chwili.

Czytaj dalej

Podobne artykuły