Tylko 14% nastolatków deklarowało godzinę ruchu każdego dnia. WHO podała też wyniki dla Polski

Tylko 13,9% nastolatków na świecie deklarowało co najmniej godzinę umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej przez wszystkie siedem dni tygodnia. W Polsce odsetek oszacowano na 19,3%. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała nowe szacunki 4 listopada. Analiza objęła ponad 3,2 mln osób w wieku 11-17 lat.

Na świecie średnio 2,7 dnia z co najmniej godziną aktywności

WHO podała, że w 2025 roku około jedna czwarta nastolatków nie zadeklarowała ani jednego dnia, w którym osiągnęła próg 60 minut. Średnia wyniosła 2,7 dnia w tygodniu. Na poziomie globalnym autorzy nie wykryli zmiany tej średniej między 2010 a 2025 rokiem.

Różnice widać między dziewczętami i chłopcami. W światowych szacunkach 11% dziewcząt i 17% chłopców osiągało próg każdego dnia. Ani jednego takiego dnia nie zgłosiło odpowiednio 28% i 22%.

Polska powyżej średniej światowej

W tabeli krajowej przygotowanej przez autorów średnia dla Polski wynosi 4,0 dni w tygodniu. Odsetek nastolatków z siedmioma aktywnymi dniami oszacowano na 19,3% (95-procentowy przedział niepewności od 15,8% do 23,0%). Wśród chłopców było to 22,7%, a wśród dziewcząt 15,7%. Model oszacował odsetek nastolatków bez ani jednego dnia z osiągniętym progiem na 5,5%.

Polskie szacunki opierają się na czterech rundach szkolnego badania HBSC, z których ostatnią przeprowadzono w 2022 roku. Wynik za 2025 rok pochodzi z modelu statystycznego opartego na tych danych oraz pozostałych ankietach wykorzystanych w analizie.

Co w tym badaniu oznaczał dzień aktywny?

Analiza opublikowana w The Lancet Global Health połączyła dane z 389 ankiet ze 140 krajów i terytoriów. Młodzież odpowiadała, przez ile z ostatnich siedmiu dni ruszała się z umiarkowaną lub dużą intensywnością łącznie przez co najmniej godzinę. Były to deklaracje, więc wynik dla zera dni oznacza, że ani razu nie osiągnięto progu godziny. Krótsza aktywność mogła się w tym czasie pojawiać. Raport WHO zwraca też uwagę na różnicę względem obecnych zaleceń, które odnoszą się do średnio 60 minut dziennie w skali tygodnia.