W najsztywniejszych z trzech badanych butów z płytką karbonową model oszacował większą szczytową siłę w ścięgnie Achillesa niż w najbardziej elastycznej parze. Zespół Shixina Lina opublikował wyniki 7 listopada w Scientific Reports. W porównaniu uczestniczyło 31 biegaczy.
Trzy poziomy sztywności, jedno tempo
W próbie wzięło udział 18 doświadczonych i 13 początkujących biegaczy. Wszyscy byli mężczyznami, lądowali na tylnej części stopy i biegli w tempie około 4 min/km. Każdy wariant miał płytkę karbonową, a porównywaną cechą była sztywność buta przy zginaniu wzdłużnym. Naukowcy oszacowali siłę w ścięgnie na podstawie modelu układu mięśniowo-szkieletowego dopasowanego do uczestnika.
Najsztywniejsza para dała większą szacowaną siłę szczytową niż najbardziej elastyczna. W dwóch sztywniejszych wariantach większy był także impuls, czyli siła zsumowana w czasie kontaktu stopy z podłożem. W analizie całego przebiegu siły podczas tego kontaktu różnice między butami nie były istotne. Wniosek dotyczy więc konkretnych parametrów, które badacze wyodrębnili z przebiegu kroku.
Co zależało od doświadczenia biegaczy
U bardziej doświadczonych biegaczy siła w ścięgnie narastała szybciej. Szczytowa siła i impuls nie różniły się istotnie między grupami, a badacze nie wykryli, by doświadczenie zmieniało wpływ sztywności buta na obciążenie. Próba obejmowała jedno tempo i jeden sposób lądowania. W badaniu oszacowano obciążenie w pojedynczym kroku, bez obserwacji bólu lub urazów. O znaczeniu zmian obciążenia przy powrocie do biegania piszę szerzej w poradniku o bólu ścięgna Achillesa.
Newsletter
Nowe materiały prosto na maila
Raz w tygodniu wysyłam filmy i konkrety o treningu i diecie. Bez spamu, wypisujesz się jednym kliknięciem.
