Zakres ruchu w ćwiczeniach – czy pełny zakres ruchu zawsze będzie najlepszy?
7 sierpnia, 2024
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jedni trenerzy każą Ci wykonywać ćwiczenia w maksymalnie pełnym zakresie ruchu (tzw. pełny ROM), a
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jedni trenerzy każą Ci wykonywać ćwiczenia w maksymalnie pełnym zakresie ruchu (tzw. pełny ROM), a
Prowadzę treningi personalne w Lublinie oraz układam indywidualne plany dietetyczne i treningowe online. Sprawdź ofertę moich treningów personalnych w Lublinie i umów się na konsultację!
