Przejdź do głównej treściPrzejdź do stopki
Przejdź do treści
kontakt@przemekjurek.pl+48 732 496 635
FBIGYT
Przemek Jurek - Trener Personalny i Dietetyk
Trener personalnyDietetyk LublinPoznaj mnieOfertaBaza wiedzyKalkulator kalorii
ZalogujUmów się na trening
Strona główna/zakres powtórzeń

zakres powtórzeń

1 artykuł w tej kategorii.
Wszystkie
Trening
Suplementy
Dieta
Doping
Peptydy
Probiotyki
Sarmy
Najlepsze Sylwetki
Fitness News
Wykonywanie powtórzenia podczas treningu na budowę masy mięśniowej
  • Trening

Zakres powtórzeń: ile powtórzeń robić na masę i na siłę?

Mięśnie rosną w znacznie szerszym przedziale powtórzeń, niż mówi legenda o ośmiu do dwunastu. Pokazuję, gdzie leżą prawdziwe granice od dołu i…

Zacznijmy od pierwszego treningu

Pierwsze spotkanie to 90 minut diagnostyki. Wychodzisz z niego z planem, a nie z ofertą.

Umów się na treningOblicz zapotrzebowanie

Przemek Jurek

Trener personalny i dietetyk w Lublinie

Prowadzę treningi personalne w Lublinie oraz układam indywidualne plany dietetyczne i treningowe online.

FacebookInstagramYouTube

Kontakt

732 496 635kontakt@przemekjurek.pl

Na skróty

Trening personalny LublinDietetyk LublinPoznaj mnieBaza wiedzyRegulaminPolityka prywatności

© 2026 Przemek Jurek - Trener i Dietetyk | Endorfina. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Tomasza Zana 37, 20-601 Lublin

Szanujemy Twoją prywatność

Używamy plików cookie, żeby strona działała poprawnie, a za Twoją zgodą także do analityki i reklam. Możesz zgodzić się na wszystko, odmówić albo wybrać zakres. Szczegóły w polityce prywatności.

Ustawienia plików cookie

Więcej w polityce prywatności.