Zapomniany król spalania kalorii: Odkryj, dlaczego ergometr wioślarski jest skuteczniejszy niż bieżnia.
7 sierpnia, 2025
Myślisz, że bieżnia to najlepszy sprzęt cardio? Większość osób na siłowni popełnia ten sam błąd, ignorując prawdziwego króla spalania kalorii. W tym artykule udowadniam, dlaczego ergometr wioślarski jest skuteczniejszą, bezpieczniejszą dla stawów i bardziej wszechstronną maszyną do budowania formy. Odkryj, jak trening całego ciała na wioślarzu deklasuje popularną bieżnię.
