Dieta 16/8 – zasady, efekty, jadłospis i wpływ na zdrowie 5 marca, 2025 Dieta 16/8, znana również jako jedna z form postu przerywanego (intermittent fasting, IF), zdobywa coraz większą popularność wśród osób dążących Czytaj więcej >
Dieta kopenhaska – zasady, jadłospis, efekty i zagrożenia 5 marca, 2025 Dieta kopenhaska, znana również jako dieta trzynastodniowa, jest jednym z najczęściej wyszukiwanych sposobów na szybką redukcję masy ciała. W założeniu Czytaj więcej >