Dieta 16/8 – zasady, efekty, jadłospis i wpływ na zdrowie
5 marca, 2025
Dieta 16/8, znana również jako jedna z form postu przerywanego (intermittent fasting, IF), zdobywa coraz większą popularność wśród osób dążących
Dieta 16/8, znana również jako jedna z form postu przerywanego (intermittent fasting, IF), zdobywa coraz większą popularność wśród osób dążących
Dieta kopenhaska, znana również jako dieta trzynastodniowa, jest jednym z najczęściej wyszukiwanych sposobów na szybką redukcję masy ciała. W założeniu