Po co Ci przedtreningówka? 30 grudnia, 2024 Jesteś typem gościa, który żyje na siłowni? Każde powtórzenie to Twoje zwycięstwo, a każdy trening jest jak osobista wygrana wojna. Czytaj więcej >
Jak Organizm Adaptuje Się do Wysiłku Fizycznego? 30 grudnia, 2024 W swojej wieloletniej praktyce jako trener personalny i licencjonowany dietetyk, na co dzień pomagam moim podopiecznym zrozumieć, jak wysiłek fizyczny Czytaj więcej >