
Rest-Pause: Skuteczne narzędzie do budowy masy czy prosty sposób na przetrenowanie? Szczera analiza trenera.
Chcesz budować masę, ale boisz się przetrenowania? Metoda Rest-Pause obiecuje ekstremalny wzrost objętości w minimalnym czasie – idealnie, prawda? Niestety, dla większości osób trenujących naturalnie, ta intensywność jest zabójcza dla regeneracji i Układu Nerwowego.
