Dzień: 1 lipca, 2025

najlepsze buty do przysiadów

Buty z podniesioną piętą czy płaskie? Jakie obuwie do przysiadów ze sztangą wybrać?

Buty z podniesioną piętą czy na płaskiej podeszwie? To kluczowa decyzja, która wpływa na Twoją technikę, siłę i bezpieczeństwo w przysiadzie ze sztangą. W tym kompleksowym poradniku znajdziesz szczegółowe porównanie obu typów obuwia, praktyczne wskazówki okiem trenera i prosty test mobilności, który pomoże Ci dokonać świadomego wyboru dopasowanego do Twoich celów.

Czytaj więcej >