Cała prawda o Heavy Duty: Skuteczność, mity i naukowe spojrzenie na system treningowy Mike’a Mentzera 31 maja, 2025 Świat treningu siłowego pełen jest metod, które obiecują przełomowe rezultaty, często budząc przy tym skrajne emocje i gorące dyskusje. Jednym Czytaj więcej >
“Więcej znaczy lepiej”? Cała prawda o przetrenowaniu – opinia trenera. 31 maja, 2025 W świecie fitness, gdzie ambicja i dążenie do ciągłego progresu są siłą napędową, łatwo uwierzyć, że kluczem do sukcesu jest Czytaj więcej >