Jak pokonać ból kręgosłupa lędźwiowego? Przyczyny, diagnostyka i skuteczne ćwiczenia
9 kwietnia, 2025
Ból dolnej części pleców to dolegliwość, która dotyka ogromną część społeczeństwa. Szacuje się, że nawet 80% dorosłych doświadcza go w
Ból dolnej części pleców to dolegliwość, która dotyka ogromną część społeczeństwa. Szacuje się, że nawet 80% dorosłych doświadcza go w
Stabilny i zdrowy kręgosłup to fundament naszego codziennego funkcjonowania, a także podstawa efektywnego i bezpiecznego treningu. Zdolność do utrzymania równowagi
Ile razy słyszałeś mantrę „proste plecy przy podnoszeniu”? Wbija się nam ją do głowy na szkoleniach BHP, powtarzają ją trenerzy,
Prowadzę treningi personalne w Lublinie oraz układam indywidualne plany dietetyczne i treningowe online. Sprawdź ofertę moich treningów personalnych w Lublinie i umów się na konsultację!
