
Trening Tabata – czterominutowa metoda na szybkie spalanie kalorii?
W tym artykule chcę Ci przedstawić jedną z najbardziej znanych i jednocześnie najbardziej intensywnych metod treningu interwałowego: protokół Tabata. Poznasz
W tym artykule chcę Ci przedstawić jedną z najbardziej znanych i jednocześnie najbardziej intensywnych metod treningu interwałowego: protokół Tabata. Poznasz