Dzień: 21 marca, 2025

W tym artykule postaram się przedstawić Ci dokładne, oparte na aktualnych badaniach porównanie, jak trening unilateralny i trening bilateralny wpływają

Piszę ten artykuł z perspektywy instruktora trójboju siłowego, aby pomóc Ci zrozumieć, czym dokładnie jest ta dyscyplina i jak możesz