
Okres roztrenowania (Deload): Jak i kiedy odpoczywać, by stawać się silniejszym i większym?
Ciężko trenujesz, dajesz z siebie wszystko na każdym treningu, skrupulatnie notujesz progres i dbasz o dietę. To podstawa budowania siły
Ciężko trenujesz, dajesz z siebie wszystko na każdym treningu, skrupulatnie notujesz progres i dbasz o dietę. To podstawa budowania siły