Periodyzacja treningu: Zaplanuj swój progres krok po kroku i osiągaj cele bez przetrenowania
2 września, 2024
Zastanawiasz się, dlaczego Twój progres na siłowni zatrzymał się w miejscu, mimo że dajesz z siebie wszystko na każdym treningu?
Zastanawiasz się, dlaczego Twój progres na siłowni zatrzymał się w miejscu, mimo że dajesz z siebie wszystko na każdym treningu?
Rozpoczynając przygodę z treningiem lub dążąc do poprawy swoich wyników, często szukasz magicznych metod czy skomplikowanych planów. Tymczasem fundamentem każdego
Prowadzę treningi personalne w Lublinie oraz układam indywidualne plany dietetyczne i treningowe online. Sprawdź ofertę moich treningów personalnych w Lublinie i umów się na konsultację!
