Hipertrofia regionalna mięśni – jak trenować, żeby rozwijać konkretne obszary mięśni? 14 sierpnia, 2024 Hipertrofia regionalna mięśni to zjawisko, dzięki któremu możesz ukierunkować trening na precyzyjny rozwój konkretnych obszarów mięśnia lub wybranych mięśni w Czytaj więcej >