Jak często zmieniać ćwiczenia w Planie Treningowym?
5 sierpnia, 2024
Zastanawiasz się, jak często zmieniać ćwiczenia w swoim planie treningowym, aby maksymalnie wykorzystać potencjał mięśni i stale notować progres? Jako
Zastanawiasz się, jak często zmieniać ćwiczenia w swoim planie treningowym, aby maksymalnie wykorzystać potencjał mięśni i stale notować progres? Jako
Z mojego wieloletniego doświadczenia jako trenera personalnego wynika, że kolejność wykonywania ćwiczeń bywa często pomijanym aspektem planowania treningu siłowego. Tymczasem
Prowadzę treningi personalne w Lublinie oraz układam indywidualne plany dietetyczne i treningowe online. Sprawdź ofertę moich treningów personalnych w Lublinie i umów się na konsultację!
