Moja pasja i droga zawodowa zrodziły się w wyniku osobistych doświadczeń – w wieku 17 lat zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu II i insulinooporność. To stało się impulsem do zgłębiania wiedzy o dietetyce i treningach.
Pracuję z osobami w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania – wspólnie wyznaczamy cele i realizujemy je w sposób bezpieczny, efektywny i dopasowany do osobistego stylu życia. Moje treningi to nie tylko ćwiczenia, ale także budowanie świadomości własnego ciała i zdrowia. Umów się na bezpłatną konsultację, na której wspólnie określimy Twoje cele i przygotuję dla Ciebie indywidualny plan działania.
Specjalizuję się nie tylko w różnego rodzaju treningach personalnych, ale i w trójboju siłowym – dyscyplinie, która wymaga siły, techniki i determinacji. Jako certyfikowany instruktor trójboju siłowego Akademii KFD w Lublinie pomogę Ci zwiększyć siłę w trzech podstawowych bojach: przysiadzie, wyciskaniu leżąc i martwym ciągu. Nauczę Cię prawidłowej techniki, zaplanuję optymalną progresję obciążeń i pomogę w przygotowaniach do zawodów. Moja wiedza i doświadczenie pozwalają mi skutecznie wspierać zarówno początkujących, jak i zaawansowanych zawodników.
Zadbam o doskonalenie Twojej techniki, zaplanuję dla Ciebie plan dietetyczny i podpowiem, jak zadbać o regenerację. Dzięki temu zwiększysz efektywność treningów, utrzymasz odpowiednią masę ciała w wybranej kategorii wagowej i osiągniesz lepsze wyniki. Współpracując ze mną, zyskasz nie tylko profesjonalne wsparcie, ale także motywację – razem wypracujemy strategię, która doprowadzi Cię do sukcesu!
Jestem pasjonatem, który do każdej współpracy podchodzi z zaangażowaniem i traktuje treningi jako część znaczenie szerszego procesu zmiany stylu życia. Ze mną nie tylko osiągniesz swoje cele sylwetkowe, ale też poprawisz swoją samoocenę i samopoczucie.
Od kilku lat pracuję jako trener personalny i dietetyk, pomagając osobom o różnych potrzebach – od tych zaczynających przygodę z treningiem po zaawansowanych. Łączę wiedzę z zakresu aktywności fizycznej i żywienia, co pozwala mi skutecznie wspierać moich podopiecznych.
Treningi personalne prowadzę w renomowanych klubach fitness w Lublinie. Pracuję w sześciu lokalizacjach:
– CityFit, ul. Tomasza Zana 19 (w pobliżu E.Leclerc Zana)
– CityFit, Al. Spółdzielczości Pracy 26 (Galeria Olimp)
– CityFit, ul. Lipowa 13 (obok Galerii Plaza)
– Endorfina, ul. Diamentowa 29 (w pobliżu Galerii Diamentowej)
– Endorfina Mozaika, ul. Orkana 4 (Galeria Orkana)
– Endorfina Zana, ul. Tomasza Zana 37, 20-601 Lublin
Podczas pierwszej konsultacji rozmawiamy o Twoich celach, stylu życia i ewentualnych ograniczeniach. Na tej podstawie tworzę plan działania – treningowy, dietetyczny lub łączony.
Tak. Prowadzę również konsultacje i współpracę zdalną – zarówno w zakresie planów treningowych, jak i dietetycznych. To dobre rozwiązanie, jeśli mieszkasz poza Lublinem lub preferujesz pracę na odległość.
Dla osób, które chcą poprawić swoją sylwetkę, zredukować tkankę tłuszczową, zbudować masę mięśniową, poprawić postawę, kondycję lub po prostu lepiej się czuć i wyglądać.
Prowadzę treningi personalne w Lublinie oraz układam indywidualne plany dietetyczne i treningowe online. Sprawdź ofertę moich treningów personalnych w Lublinie i umów się na konsultację!
