Astaksantyna: co potwierdzają badania i jaka dawka jest bezpieczna?

Astaksantyna to karotenoid z alg i organizmów morskich, znany przede wszystkim z bardzo silnych właściwości przeciwutleniających.

Poniżej porządkuję, gdzie badania mówią najwięcej, podaję aktualną górną bezpieczną dawkę i wyjaśniam jedną liczbę, która zrobiła karierę w marketingu.

Policz to sam Kalkulator kalorii i makroskładników Pięć wzorów przemiany materii, aktywnoś