https://przemekjurek.pl/blog/news/guadalupe-meza-oklahoma-grand-prix-pro-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-15T02:12:25+01:00 Guadalupe Meza wygrywa Wellness Open na Oklahoma Grand Prix Pro https://przemekjurek.pl/blog/news/carlos-deoliveira-irongames-pro-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-15T02:09:55+01:00 Carlos Deoliveira wygrał Men’s Physique na Irongames Pro w San Diego https://przemekjurek.pl/blog/news/junior-javorski-iulia-baba-kc-pro-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-15T02:09:45+01:00 Junior Javorski wygrywa KC Pro i awansuje na Olympię. Iulia Baba najlepsza w Bikini https://przemekjurek.pl/blog/news/gymnova-cup-keerbergen-2026-katowice/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T22:14:39+01:00 Natasha Szewczyk siódma w wieloboju juniorek na GymnovaCup w Belgii https://przemekjurek.pl/blog/news/kaique-santos-juiz-de-fora-olympia-2027/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T21:23:14+01:00 Kaique Santos wygrał w Juiz de Fora. Drugie zwycięstwo daje awans na Olympię https://przemekjurek.pl/blog/news/chris-kerr-czwarty-tytul-wa-strongest-man-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T21:12:46+01:00 Chris Kerr po raz czwarty z rzędu wygrał WA’s Strongest Man do 90 kg https://przemekjurek.pl/blog/news/julianne-bell-karta-ifbb-pro-ben-weider-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T21:12:43+01:00 Julianne Bell wygrała Bikini na Ben Weider Naturals i zdobyła kartę IFBB Pro https://przemekjurek.pl/blog/news/trening-silowy-tirzepatyd-masa-sila/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T21:02:55+01:00 Trening siłowy przy tirzepatydzie. Mniejszy ubytek beztłuszczowej masy i większa siła https://przemekjurek.pl/blog/news/bialko-po-rozpoczeciu-cwiczen-badanie/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T21:02:53+01:00 Czy po rozpoczęciu ćwiczeń jemy więcej białka? Badanie 6279 osób https://przemekjurek.pl/blog/news/efsa-ekstrakt-skorka-mangostanu-bezpieczenstwo/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T20:54:04+01:00 EFSA nie ustaliła bezpiecznej dawki ekstraktu ze skórki mangostanu https://przemekjurek.pl/blog/news/suwnica-jednonoz-obunoz-sila-kolana/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T20:54:01+01:00 Suwnica jednonóż i obunóż. Co wiąże się z ciężarem maksymalnym? https://przemekjurek.pl/blog/news/trening-ekscentryczny-wiekszy-ciezar-mniej-serii/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T20:53:58+01:00 Większy ciężar przy opuszczaniu. Czy wystarczy mniej serii? https://przemekjurek.pl/blog/news/oleksii-bychkov-1100-kg-ms-ipf-stambul-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T17:49:56+01:00 Oleksii Bychkov obronił tytuł mistrza świata IPF z wynikiem 1100 kg https://przemekjurek.pl/blog/news/anya-limbert-karta-ifbb-pro-kopenhaga-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T17:49:11+01:00 Anya Limbert wygrała Bikini w Kopenhadze i zdobyła kartę IFBB Pro https://przemekjurek.pl/blog/news/weronika-zielinska-doha-kwalifikacje-la28-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T17:46:25+01:00 Weronika Zielińska na liście kwalifikacji olimpijskich w Dosze https://przemekjurek.pl/blog/news/frida-wik-ms-ipf-76-kg-stambul-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T16:55:57+01:00 Frida Wik mistrzynią świata IPF do 76 kg. W Stambule uzyskała 617,5 kg https://przemekjurek.pl/blog/news/mp-wrpf-pltraw-pruszkow-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T16:54:57+01:00 Mistrzostwa Polski WRPF w Pruszkowie. 174 zgłoszone starty w wyciskaniu i strict curl https://przemekjurek.pl/blog/news/adam-roszkowski-final-scl-upington-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T16:52:37+01:00 Adam Roszkowski podniósł 422,5 kg w finale ligi strongman w RPA https://przemekjurek.pl/blog/news/npc-euro-masters-mediolan-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T16:50:27+01:00 46 kart IFBB Pro w puli NPC Euro Masters pod Mediolanem https://przemekjurek.pl/blog/news/aklimatyzacja-upal-bieznia-komora-badanie-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T15:52:16+01:00 Bieg w upale. Umiarkowany wysiłek i odpoczynek w komorze w badaniu 60 osób https://przemekjurek.pl/blog/news/fit-fabric-manufaktura-lodz-otwarcie-po-remoncie/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T15:51:59+01:00 Fit Fabric wrócił do Manufaktury po remoncie. W Łodzi trwają dni otwarte https://przemekjurek.pl/blog/news/kolano-wysilek-kolagen-kurkumina-badanie-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T15:47:26+01:00 Kolagen z kurkuminą a ból kolana przy wysiłku. Wyniki próby z 60 osobami https://przemekjurek.pl/blog/news/test-yo-yo-sygnaly-swietlne-wynik-pilkarze/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T15:47:26+01:00 W teście Yo-Yo piłkarze pokonali o 506 m więcej z sygnałem świetlnym https://przemekjurek.pl/blog/news/borowkowa-trail-2026-petters-pawlik-wyniki/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T15:44:45+01:00 Borówkowa Trail 2026. Klaudia Petters i Paweł Pawlik wygrali na 21 km https://przemekjurek.pl/blog/news/mistrzostwa-polski-bulgarian-bag-radom-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T15:44:44+01:00 Mistrzostwa Polski Bulgarian Bag w Radomiu. 51 zgłoszeń do zawodów https://przemekjurek.pl/blog/news/ipf-titan-sprzet-nakolanniki-tks-2027/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T15:42:11+01:00 IPF przedłuża dopuszczenie sprzętu Titan do końca 2027 r. Z wyjątkiem nakolanników TKS https://przemekjurek.pl/blog/news/gymnastic-cup-vi-krakow-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T15:42:10+01:00 Gymnastic CUP w Krakowie. Worek, Klecza i Mishchenko wygrali w Pro Open https://przemekjurek.pl/blog/news/bieg-przy-pochodniach-zgorzelec-gorlitz-wyniki-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T12:01:08+01:00 Oliwier Lenart wygrał krótszą trasę Biegu przy Pochodniach w Zgorzelcu https://przemekjurek.pl/blog/news/michal-oliwa-maciej-bruzdziak-puchar-swiata-miyazaki-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T09:10:35+01:00 Michał Oliwa 13. w Pucharze Świata w Miyazaki. Maciej Bruździak 23. https://przemekjurek.pl/blog/news/akademicki-puchar-polski-wyciskanie-dabrowa-gornicza-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-14T02:08:59+01:00 145 osób na liście Pucharu AZS w wyciskaniu. Start o 10:00 w Dąbrowie Górniczej https://przemekjurek.pl/blog/news/krzysztof-hadas-ms-duathlon-abu-dhabi-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T22:25:05+01:00 Krzysztof Hadas 15. na MŚ w duathlonie. Davide Menichelli wygrał w Abu Zabi https://przemekjurek.pl/blog/news/wyskok-pilkarze-akademia-pierwsza-druzyna-badanie/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T22:23:10+01:00 Podobna wysokość wyskoku, większa siła wybicia. Pomiar 94 piłkarzy w Kostaryce https://przemekjurek.pl/blog/news/owocowy-przelaj-laskowice-krzystala-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T22:20:13+01:00 Zuzanna Krzystała druga w Owocowym Przełaju. W Laskowicach wygrała Lucia Bramati https://przemekjurek.pl/blog/news/zuzanna-paterek-ben-weider-naturals-pro-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T22:12:51+01:00 Zuzanna Paterek na Ben Weider Naturals Pro. Stawką jest Olympia 2027 https://przemekjurek.pl/blog/news/pawel-lesnikowski-59-22-hyrox-barcelona/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T22:01:04+01:00 Anna Lewandowska i Paweł Leśnikowski z czasem 1:00:27 w HYROX Barcelona https://przemekjurek.pl/blog/news/bielsko-biala-bco-poradnia-prehabilitacji-onkologicznej/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T22:01:02+01:00 Bielsko-Biała otworzyła poradnię dla pacjentek przed operacją onkologiczną https://przemekjurek.pl/blog/news/polish-squash-tour-lublin-eliminacje-schweertman-jarota-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T22:01:00+01:00 Filip Jarota pokonał obrońcę tytułu w Polish Squash Tour w Lublinie https://przemekjurek.pl/blog/news/knut-einar-skar-105-kg-mistrz-swiata-ipf-stambul/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T22:00:57+01:00 Knut Einar Skår mistrzem świata IPF do 105 kg. Złoto po martwym ciągu na 380 kg https://przemekjurek.pl/blog/news/dieta-bardzo-niskokaloryczna-zwykle-produkty-pilotaz/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T22:00:55+01:00 Dieta o bardzo niskiej kaloryczności ze zwykłych produktów. Co pokazał pilotaż w Melbourne? https://przemekjurek.pl/blog/news/sp-210-warszawa-dwa-finaly-z-orlika-na-stadion-porto/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T22:00:53+01:00 Dwie drużyny SP 210 Warszawa wygrały finały „Z Orlika na Stadion”. Nagrodą jest wyjazd do Porto https://przemekjurek.pl/blog/news/mistrzostwa-polski-gimnastyka-artystyczna-zespoly-warszawa-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T20:47:22+01:00 Mistrzostwa Polski w gimnastyce artystycznej. W niedzielę wystąpią zespoły https://przemekjurek.pl/blog/news/witamina-d3-komorki-krwi-vitdpas/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T20:47:20+01:00 Witamina D3 po jednej dawce. Zespół PAN z Olsztyna sprawdził reakcję komórek krwi https://przemekjurek.pl/blog/news/polspen-tydzien-niedozywienia-otylosc-sarkopenia/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T20:47:16+01:00 POLSPEN udostępnił siedem wykładów o niedożywieniu. Jeden dotyczy otyłości i utraty mięśni https://przemekjurek.pl/blog/news/grecki-trener-ciezarowcow-zarzuty-doping/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T20:47:13+01:00 Grecki trener ciężarowców z zarzutami. Co mówią policja, obrona i federacja? https://przemekjurek.pl/blog/news/pawel-szastok-74-powtorzenia-ms-ikmf-edynburg/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T20:47:05+01:00 Paweł Szastok wykonał 74 powtórzenia z dwoma odważnikami po 24 kg na MŚ IKMF https://przemekjurek.pl/blog/news/orzechy-wloskie-sklad-ciala-waha/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T20:00:57+01:00 Orzechy włoskie przez dwa lata. Co zmieniło się w masie i składzie ciała? https://przemekjurek.pl/blog/news/osiek-silownia-plenerowa-orlik-gmina-lubin/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T20:00:55+01:00 W Osieku powstanie zadaszona siłownia plenerowa. Gmina Lubin ma 2,2 mln zł na pierwszy Orlik https://przemekjurek.pl/blog/news/kreatyna-przeglad-45-metaanaliz-sila-nerki/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T20:00:52+01:00 Kreatyna pod lupą. Co 45 przeglądów mówi o sile i nerkach? https://przemekjurek.pl/blog/news/kelsey-mccarthy-rekord-swiata-ipf-655-kg-stambul/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T20:00:50+01:00 Kelsey McCarthy poprawiła rekord świata. 655 kg w trójboju sprzętowym https://przemekjurek.pl/blog/news/zaburzone-odzywianie-sportowcy-budzisz/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T20:00:48+01:00 Ryzyko zaburzonego odżywiania u 130 z 739 sportowców. Polskie badanie https://przemekjurek.pl/blog/news/witamina-d-po-lecie-niedobor-zima-sun-d/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T19:24:33+01:00 Witamina D po lecie i po zimie. Co pokazało badanie Sun-D https://przemekjurek.pl/blog/news/rozciaganie-zakres-ruchu-w-innej-okolicy/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T19:24:32+01:00 Czy ćwiczenie jednej okolicy poprawia ruch w innej? Wnioski z 18 badań https://przemekjurek.pl/blog/news/bol-rzepkowo-udowy-cwiczenia-biodra-kolano/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T19:24:30+01:00 Ból z przodu kolana. Ćwiczenia bioder czy kolana? Nowa analiza 13 prób https://przemekjurek.pl/blog/news/trening-domowy-hiit-chemioterapia-rak-piersi-poznan/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T19:24:28+01:00 Trening w domu a interwały w szpitalu podczas chemioterapii. Wyniki badania z Poznania https://przemekjurek.pl/blog/news/kaliskie-ergowiosla-2026-wyniki-szkol/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T19:24:26+01:00 Kaliskie Ergowiosła 2026. Aleks Gałęski pokonał 300 metrów na ergometrze w 49,6 s https://przemekjurek.pl/blog/news/filip-procner-ms-juniorow-trampolina-nankin-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T19:24:20+01:00 Filip Procner w półfinale mistrzostw świata juniorów w skokach na trampolinie https://przemekjurek.pl/blog/news/szymon-dmoch-breaking-dakar-2026/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T15:13:19+01:00 Szymon Dmoch czwarty w breakingu na młodzieżowych igrzyskach w Dakarze https://przemekjurek.pl/blog/news/tai-chi-mobilnosc-seniorow-metaanaliza/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T15:13:16+01:00 Tai chi poprawiło wynik testu wstawania i chodu u seniorów. Nowa analiza 20 badań https://przemekjurek.pl/blog/news/glutation-dieta-vo2max-sportowcy/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T15:13:13+01:00 Glutation w diecie a wydolność. Co pokazały pomiary 135 sportowców? https://przemekjurek.pl/blog/news/szkolne-posilki-usa-przeglad/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T15:13:10+01:00 Kiedy więcej dzieci korzysta ze szkolnych posiłków? Wnioski z 18 amerykańskich przeglądów https://przemekjurek.pl/blog/news/kofeina-odczuwanie-bolu-metaanaliza/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T08:48:37+01:00 Czy kofeina zmniejsza odczuwanie bólu? Nowa metaanaliza polskiego zespołu https://przemekjurek.pl/blog/news/dzieci-cukier-w-sokach-gra-edukacyjna/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T08:48:33+01:00 Dzieci zaniżały ilość cukru w sokach. Co pokazała gra edukacyjna? https://przemekjurek.pl/blog/news/nocna-zmiana-dieta-badanie-bangkok/ Przemek Jurek pl 2026-11-13T08:48:28+01:00 Co zmienia nocna zmiana w diecie? Badacze porównali jadłospisy tych samych pracowników