Trening Tabata, składający się z intensywnych, 20-sekundowych interwałów pracy i 10-sekundowych przerw, zdobywa popularność na siłowniach. Oprócz poprawy kondycji, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia mięśnie, co daje szybkie rezultaty.
Trener Personalny i Dietetyk Lublin