Przysiady ze sztangą to jedno z najważniejszych ćwiczeń w treningu siłowym, które stanowi fundament dla osób chcących budować siłę, masę mięśniową oraz poprawić swoją kondycję fizyczną. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią, czy jesteś doświad...